Sigarayı Bırakmak İstiyorum Tavsiyeleriniz ?

Önce bırakmak için inanmak gerekir..inanmak başarmanın yarısıdır..Kararlı olduğunuz sürece en yakın zamanda bırakabilirsiniz..Ben hayatım boyunca 1 kere bile ağzıma değdirmedim , değdirmem de ama benim abim içiyordu günde 1 paket tüketiyordu abartısız çünkü alışkanlık haline gelmişti artık bünye sigarayı en genel ihtiyaçları arasında görüyordu artık..Ama bırakacam dedi sigarayı karşısına koydu ve her içmek istediğinde bir tanesini kırdı attı..

Gözlerinden ne kadar çok sıkıntı çektiği zorlandığı belli oluyordu 1 hafta sonra tamamen bıraktı içmeyi..Eminim sizler de başarabilirsiniz yeter ki isteyin..Ve unutmayın ki her sigara içme istediğinizde bir BESMELE çekin kesinlikle..şeytan her zaman hazır bekler vesvese için..

İnşallah bırakırsınız..ALLAH'ın verdiği tertemiz bedeni kirletmeyin emaneti yerine aldıgınız gibi verin

@HazarHizmet , @erkmen88 teşekkürler

Rica ederim birde birşeye değinmek istiyorum İnsan iradesinin yettiği hiçbir şeye ALLAH yardım etmez..Kendin mücadele edersen zaten ALLAH yanında sana hidayeti verecektir fakat sen hiç mücadele etmez de ALLAH'a el açarsan işte o zaman karşılıksız kalır herşey..Mutlaka iradeyle mücadele etmek gerekir inş. sende mücadele edip kazanırsın..

Herşey sende bitiyor nikotinmiş felanmış ilaçmış içinde olmadıktan sonra bırakamazsın.Gerçekten inan bırakacağına direk bırakma 3 paketmi içiyorsun 2 paket için ertesi gün 1 paket için sonra 10 dal 5 dal 2 dal derken bakmışsınki bırakmışsın.Bol bol kuruyemiş tüket,sakız çiğne spor yap...

@erkmen88, en güzelini yapmışsın.

Hiç ağzına değdirmemek en güzeli sigarayı. Gerekli birşey değil zaten. Biz yaptık bi salaklık şimdi hayat kalitemizi düşürerek ödüyoruz bedelini.

Bende başlamadım iyiki bu forumdayım gerçekten çok zararı olsada(rakı nasıl içilir filan vardı geçen) birçok yararıda var böyle konular gibi gerçekleri öğrendiğim için başlayacağımı düşünmüyorum bundan sonrada herkeze teşekkürler.