Merhaba dostlar. Bugün daha da artan bel ağrım var. Geçtiğimiz hafta sadece ben burdayım diye hissettiren ufak sızı şeklinde olan ağrı bugün iyice hissettirmeye başladı. Öncelerinde doktora gitmiştim fıtık var dedi. Ameliyata gerek yok kendi kendine geçecek kilo ver demişti. Bugüne geldiğimizde ise o günden bu güne 40 kilo verdim ama bu kiloları verme aşamasında 2. kez bu ağrıyı çekişim.
Tavsiyeleriniz ne olur ? Sıcak veya soğuk kompres, krem ya da kas gevşetici ne tavsiye edersiniz ? Dik duramıyorum, oturamıyorum bazende ayağa kadar vurduğu için araç da süremiyorum korkudan.
Bel ağrısına çözüm ?
8
●117
- 09-06-2021, 14:45:08Kendim için örnek verecek olursam, yıllardır süren bel ağrım evlendiğimde aldığım yatakla çözüldü. O gün bugündür bel ağrısız güzel bir hayat çekiyorum. Yatak bambi magnasand therapy yatağı, yatak faktörü çok önemli sabah vakti uyandığınızda bel ağrısıyla uyanıyorsanız, tüm gün devam ediyor. Psikolojik etmenlerde çok önemli ancak ilk olarak yataktan başlayın. Sonra tibbi çözümlere ve özellikle oturduğunuz koltukta dik durmaya özen gösterin.
- 09-06-2021, 14:51:42Teşekkür ederim yanıtınız için. Defalarca yatak değiştirdim bu konuda yatağında bu ağrıda payı var. Hatta bu öncelerinde sızı şeklinde hissettiğimde yataktan dolayı olduğunu düşünmüştüm. Sonrasında artması tabii kötü. Bakacağım bahsettiğiniz yatağa.t4ko adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 09-06-2021, 15:30:39
Bel fıtığı kronik bir rahatsızlık. Ara sıra atak dönemleri oluyor. Ataklar bazen 1 gün, bazen 2-3 gün sürer. 1 haftayı geçmez.
Çok zorluyorsa, ataklar sıklaşmışsa; FİZİK TEDAVİ olmanızı tavsiye ederim.
Kas gevşeticiler, tedavi değildir. Geçici bir rahatlama sağlıyor.
Ve en önemlisi DÜZENLİ EGZERSİZ yapmak hocam. Egzersizleri ihmal etmeyin.
AĞIR TAŞIMAYIN. Uzun süre de AYAKTA DURMAYIN.
Geçmiş olsun.
Sanki doktormuşum gibi yazdım da hasta tavsiyeleri sadece bunlar
Bende de büyük ihtimalle fıtık var. MR Çektirmedim ama ara sıra atak oluyor.
- 09-06-2021, 16:36:10Bende de 4 tane bel fıtığı var. Yıllardır ağrıyla yaşamayı öğrendim diyebilirim. Fizik tedavi aldım faydasını görmedim. Artık elimden geldiğince dikkat etmeye gayret ediyorum. Bunun dışında çok şiddetli ağrım olduğunda aşağıdaki linkteki kremi kullanıyorum. Bir çok kas gevşetici krem kullandım ama bu zamana kadar kullandığım en iyi krem diyebilirim. Ayrıca fıtık çeken yerler varmış yakın çevremde çok öneren oldu ama güvenemediğim için risk almak istemedim (Kremi denemenizi öneririm)
https://www.trendyol.com/huncalife/b...0-ml-p-2485623 - 09-06-2021, 16:45:29belden ameliyat oldum 1 sene sonra arı eskisine nazaran az da olsa ağrı tekrarladı
bel egzersizi yapın
ağrı donem donem olur ilaç kas gevşetici ile geçistirmeye bakın
kilo almayın
en önemlisi bel ağrısı ile yaşamaya alışkın ol
Bende de büyük ihtimalle fıtık var. MR Çektirmedim ama ara sıra atak oluyor.
