Bu huyumdan nasıl kurtulucam ben..

Eminim ki aramızda benim gibi olanlar vardır. Kendimi bu konuda yalnız hissetmiyorum. Kendimi şu yüzden sevmiyorum; her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünüyorum. Zihnim hep dolu. Sırf bu sebepten bile kalp huzurum kalmadı çarpıntılarım arttı.

Düşünmeden duramıyorum. Önceden böyle değildim. Şu sıralar arttı. İlgilendiğim çok şey var kafamı vermem gereken çok şey var günlerim asla boş geçmiyor. Lâkin çok düşünmekten onları bile es geçer oldum. Çok düşünüyorum, kalbim huzursuzlanıyor ve çarpıntılarım başlıyor.

Yasaklar bittiği gibi psikolog yolu gözüktü gibi. Benim gibi olup kendini bir nebze bile olsa düzeltebilen var mı?

hocam yatağa yatmam ile uyumam arasında 2 saat var.
düşünmeden yaşayamıyorum

Kesinlikle bende de öyle hatta sizden daha fazla bu konuda takıntılıolduğumu düşünüyorum , 19 yaşındayım bu zamana kadar aklınıza gelebilecek her alanda az çok bilgim var grafik tasarım olsun kodlama olsun açık hava reklamcılıgı olsun belgesel çekimi olsun bilmem ne ve sırf bu yuzden sorun yaşıyorum örnek vermek gerekirse bir reklam izlerken düşünüyorum bu kadını buraya ne kadar para verecek çıakrtmışlar ya da reklamda yazan yazıları gorunce videoyu yapan arkadaş bu fontu neden seçmiş ki bence guzel değil ya da aynı reklamda geçiş efektini görünce keske asagıdan yukarı degıl yukarıdan aşagıya geçiş olsaydı vs vs şimdi bu konularda sıfır bılgıye sahıp birisi direkt ızler geçer vay nasıl yapmışlar der belkı onu bıle dusunmez ama sen o reklam vıdeosunun nasıl yapıldıgını bıldıgın ıcın beynını reklama degıl vıdeoya , arkaplana verıyorsun bu sadece bır ornekti , bir başka örnekte mesela oynadıgın oyun , valorant oynuyorum diyorum kı bu karakterı yapan ekip neden eli bu sekılde yapmış ya da takım arkadaşlarımı ıncelıyorum (oyun karakterlerını) acaba 3d modelleme yaparken karakterı modelleyen kişi bir hata yapmış mı ya da harıtaya bakıyorum düşünüyorum kendi kendıme oyun ıcı harıtada yukarıda olan güneş acaba oyunun hangi klasöründe ya da klasöründe var mı varsa o dosyayı silsek güneş gitse hava kararır mı falan fişman.Yolda yürüyorum bir tabela görüyorum neden mat folyo yerıne parlak folyo kullanmışlar acaba diye düşünüyorum ya da baskı mı yoksa folyo mu diye düşünüyorum , asla normal biri gibi sadece bakıp geçemiyorum dediğim gibi bunlar sadece örnekler gün ıcınde hatta saat içerisinde aklımda milyar tane bu tarz düşünce dolaşıyor.

Ayni durumdayiz

Her gün sabah aksam bir adet xanax tavsiye ediyorum.

Bende bir dönem böyleydim sonra geçti. Nasıl mı, kendimi kahraman olarak görmekten vazgeçtim sadece elimden geleni yapmaya çalışıyorum. Işim için ailem için insanlar için ben bir insanım ve birgün öleceğim dedim, bu işler bensiz de yürüyecek. Kısacası hadiste buyurulduğu gibi dünyada kalacak kadar dünya için ahirette kalacak kadar ahiret icin calismaya bakıyorum.

Bende de çok gereksiz bir detay hafızası var. ana olayı unutsam bile içerisindeki en ufak detayı hatırlarım. Misal x bir yerde birisi ile tanıştım onunla nerede tanıştığımızı tanıştığımız yere neden gittiğimizi unuturum ama tanıştığımız gün üzerinde ne vardı taktığı aksesuarlar neydi kolye, küpe vs hepsini sayarım hatta kolundaki saati gördüysem marka farketmeksizin kolunda şu saat vardı saat de buydu derim. Ya da yolda giderken gördüğüm bir aracın plakası bir nedenden ilgimi çekip de kendisine baktırdı ise o plakayı 6 ay 1 sene sonra da görsem ben bu arabayı şurada görmüştüm derim. Aynı şekilde tanıdığım birisi ile ayak üstü konuşurken benim doğum tarihim / evlilik tarihim / kız arkadaşım ile tanışma günüm şu gibi bir cümle kurarsa imkanı yok o tarihi unutmam daha. Ondan sonra telefon rehberimdeki 500 üzeri numaradan 100'e yakınının tüm numarasını ezbere bilirim yaklaşık 200 250 tanesini de telefonda kayıtlı olmasın aradıklarında son 4 hanesinden arayan bu kişi derim. O kadar gereksiz bir özellik ama ne olduğunu da anlamadım

Kafaya direkt reset yok mu? 20 liraya format atacak arkadaş arıyorum