Başarırsam Büyük Ödül 5,000₺ :)

Merhaba arkadaşlar;
11 yıldır evliyim. Eşimin en çok şikayetçi olduğu şey fazla kilolarım. Eşim beni motive etmek için bu zamana kadar çok şey denedi ama olmadı. En sonunda 7 ay içerisinde 20 kg vermem şartıyla bana 5,000₺ vereceğini söyledi İddiayı kaybedersem ben de ona altın kolye alacağım..

Esasında sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Ayda 3-4 kg versem yetecek. Şuanda yapabildiğim şeyler günde minimum 10,000 adım yürümek, akşam yemeğini 1-2 meyve ile geçiştirmek ve su içmek. Bu anlamda sizlerin de tavsiyelerine ihtiyacım var..

Hocam bende katılkabilir miyim

Tanıdığım Doktor Var İstanbul’da İseniz Verebilirim Kendisi Çok Yetenekli

Ketojenik parasal durumunuz iyiyse tabi sizi 1 ayda o parayı kazandırırız bir İskender'inizi yeriz ama ))

altın kolye kaç para hocam ?

Hocam en sağlıklısı diyetisyene gitmek kesinlikle. Senin için en doğru programı yaparlar.

4000-5000₺ civarı.

Yarım doktor candan, yarım hocam imandan edermiş.
Teknoloji formunda diyet tekniği arama be hocam, devlet hastanelerinde de diyetisyen var bir git onlarla konuş.
Belki bir problem vardır ondan kaynaklıdır kiloların. (şeker, hormon dengesizliği vs. )
kaynağı tespit eder ona göre diyet verir.

Fitness yapın hızlıca veririsiniz kiloları ben zamanında 37 günde 8 kilo vermiştim