Merhaba arkadaşlar;
11 yıldır evliyim. Eşimin en çok şikayetçi olduğu şey fazla kilolarım. Eşim beni motive etmek için bu zamana kadar çok şey denedi ama olmadı. En sonunda 7 ay içerisinde 20 kg vermem şartıyla bana 5,000₺ vereceğini söyledi İddiayı kaybedersem ben de ona altın kolye alacağım..

Esasında sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Ayda 3-4 kg versem yetecek. Şuanda yapabildiğim şeyler günde minimum 10,000 adım yürümek, akşam yemeğini 1-2 meyve ile geçiştirmek ve su içmek. Bu anlamda sizlerin de tavsiyelerine ihtiyacım var..