Herkese hayırlı akşamlar.
Çok uzun zamandır ayak üşümesi şikayetim var şu son zamanlarda inanılmaz artmış durumda artık elektrikli ısıtıcı almaya karar verdim nerdeyse çünkü ne yapsam fayda etmiyor 2 çorap 1 patik giydim ayaklarım yine buz gibi
Cuma günü için randevu aldım fakat aileden bir kaç kişiyle hepsi de kansızlıktan üşüyorsun bende de var aynısı dedi. Benim anlamadığım bunu kabullenmem mi lazım gerçekten bende kansızlık var diyip?
Hastaneye gidip kansızlık için ilac almam gerekmez mi? Ya da kan yapan besinler mi tüketmeliyim? Aynı şikayeti olan var mı neler yaptınız bununla ilgili bilgilendirebilir misiniz beni? Çünkü tüm günümü yatağın içinde geçirmeye başladım hayat kalitem 0
Ayaklarım üşüyor
22
●273
- 17-02-2021, 20:23:27ScriptEvin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBende de vardı kansızlıktan ötürüydü büyüklerim öyle dedi hocam.
Sağlıklı beslenme ve kendime iyi bakarak bu sorunu aştım. Ne zaman beslenmemi bozsam o zaman bu şikayeti çekiyorum.
Benim özellikle el çok sıkıntıEller bir bakıma ısınıyor klavye ve mouse kullandığım için fakat ayaklara çözüm bulabilmiş değilim en iyisi besin gibi duruyorravenx adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
neler tüketmeliyim bunun için? - 17-02-2021, 20:24:42Valla benim küçüklükten beridir elim ayağım hep üşür. Millet yaz aylarında 40 dereceyi görürken benim ayağımda 2 çift çorap olurdu. Çünkü üşüyordum. En son geçen sene yaz ayında kalbim ile ilgili kan testi yaptırmıştım orada kan değerlerim üst seviyedeydi. Çok yiyordum. Sıkıntının kansızlık olduğunu düşündüm yine de, harnup pekmezi içtim 2-3 ay boyunca. Açıkça söylemek gerekirse çok çok azaldı.
Bu el ayak üşümesi birazda genetik sanıyorum. Kansızlık vs değil de başka bir olayı var. Rahmetli dedem de benim gibi eli ayağı üşüyen birisiymiş. O dönemler devamlı et yiyen adamlar. Proteinse protein demirse demir kansa kan yani. Her şeyin doğalını yiyorlar. Ama buna rağmen hep o da çift çorap giyermiş. Bilginiz olsun, ailede birilerinde yatkınlık varsa da olabilir diye düşünüyorum - 17-02-2021, 20:27:20Zaten ısınmak için kaynar suya giriyorum gunde 1 kere iyi geliyorMisafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Valla bizim sülale de öyle ya babamında ayakları elleri hep buz gibiydi benimde ellerim suanda buz gibi ama alıstım dedigim gibi el cok problem olmuyor sürekli hareket halinde oldugu icin ayıptır soylemesi haftada 3-4 gün et yiyorum ama nafile. Süt ve süt ürünleri hiç tüketmiyorum kendimi bildim bileli yemem yani büyük ihtimalle biraz pekmez tüketirsem düzelir gibime geliyorEnv4rPasha adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
