senibirkedigibi adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Paramedik adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Şekeri bıraktım..
77
●1.652
- 24-12-2020, 20:32:21benim de bir arkadaşım var şimdi bile çay bardağına ki ufak çar bardağına 4 tane atıyor. yahu naptın hocam diyorum. içiyoruz bari tadını ala ala içelim değil mi diyorademsahin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle10 sene oldu şekeri bırakalı ki benim kullandığım şeker değildi çok daha farklı bir şeydi. Çay ya da kahve farketmeksizin kupa bardağa 19 şeker çay bardağına 5 şeker atardım. Önce azaltmayı denedim ama sonra baktım el alışkanlığı artık adına ne denirse tekrar artmaya başladı. Kendime son bir şans verdim komple kesmek için 2.5 ay çay kahve mi içiyorum zehir mi bilemedim ama sonrasında alıştım. Şimdi yarım şeker bile pekmez içiyorum gibi yapıyor beni
bir saat önce tavuk dürüm yedik . eve gelirken 300 gram köfte aldım onu da acil tavada pişirdim bir ekmek arasına ketçapla sıkıp yedim üstüne çay demliyorum en az 5 luppo yiyeceğim
- 24-12-2020, 20:38:30Ağzının tadı bilen insan bayılırım.. ama ileride çok problem olacak çookdertliA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülebenim de bir arkadaşım var şimdi bile çay bardağına ki ufak çar bardağına 4 tane atıyor. yahu naptın hocam diyorum. içiyoruz bari tadını ala ala içelim değil mi diyor
bir saat önce tavuk dürüm yedik . eve gelirken 300 gram köfte aldım onu da acil tavada pişirdim bir ekmek arasına ketçapla sıkıp yedim üstüne çay demliyorum en az 5 luppo yiyeceğim - 24-12-2020, 21:08:14Açıklama için teşekkür ederim hocam.senibirkedigibi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBurada çok güzel bilgi verilmiş okuyun lütfen. Genelde çayda çok fazla kullanıyordum. ve mecbur kaldıkca kullanıyorum şonun dışında tatlıydı çikolataydı bal pekmez vs gıdalar tüketmiyorum çay olarak örnek verdim sadece ^^ gonderdigim linkteyi yazıyı okursanız daha iyi olur
- 24-12-2020, 21:28:57Hocam çok yerinde bir karar. Yaklaşık olarak 7 8 yıl önce bir bırakmaya bıraktım çay vs neye katılıyorsa. Pişman olmazsınız
- 24-12-2020, 21:40:42ufak ufak gıdalarla alıyorum bir problem olmaz sanırımBALTACI adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 25-12-2020, 01:29:44Şekerli Türk kahvesini zorla içerdim şimdi her gün şekersizi hortum gibi çekiyorum çay çok az ve nadir içerim ve şekersiz olabildiğince şekeri kestim kola da tüketmiyorum şekersiz yaşamı herkese tavsiye ederim
- 25-12-2020, 11:12:41Sadece çaydan şekeri bırakmakla olmaz hocam Tatlı ürünlerini de tamamen keseceksin. Ben son 2 aydır hiçbir şekilde şekerli ürün tüketmiyorum. Zaten yıllardır şekeri kullanmıyordum ama abur cubur mevzusunu tamamen kestim ve sağlıklı düzenli beslenme + bir de bisiklet sayesinde 1.5 ayda neredeyse 10 kilo verdim ve sıkılaştım Tavsiyem o tarz gereksiz yiyecekleri tamamen bıraktıktan sonra harika olur senin için. yaşında çok genç.
