Göz yorgunluğu için öneri
11
●162
- 19-12-2020, 11:53:28Selam,
En güzel yöntem dinlenmek. Gözleri dinlendirmek.
Yaklaşık 2 dakika boyunca avuçlarınızla gözlerinizi kapatınız. Sessiz bir ortamda olmalısınız. Rahat nefes alıp verin. Ardından gözleriniz size teşekkür edecektir.
Güneş ışığı alan bir odada çalışın. Gözleriniz daha az yorulacaktır.
Gözlük önerisi yapamıyorum ben normalde gözlük kullanıyorum ama pc deyken gözlük kullanmıyorum.
Eğer gözleriniz kuruyorsa doktora danışıp damla alabilirsiniz. Göz kuruluğu gelecek için ciddi bir olaydır. Çok ama çok kötü sonuçlar doğurabilir(annemden biliyorum) - 19-12-2020, 11:58:32Doktor gözlük ve damla verdi. Gözlüğü neden bilgisayar başında kullanmıyorsunuz hocam
Gokotas adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 19-12-2020, 11:59:06
Gözlerinizi arada kapatarak sağ ve sol göz başlangıç noktalarına 10-15 snlik masajlar yapın. Arada 8 metre uzağa bakın. Göz sağlığı için iyi olan havuç gibi besinler tüketin. - 19-12-2020, 12:00:45Gözlüğüm numaralı. PC başında kullanınca gözlerim birden şaşı oluyor ortayı odaklıyorkaramazov adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
çok rahatsız olduğum için kullanmıyorum. Ama bunun sebebini de doktora sormak lazım tabi ki.
- 19-12-2020, 12:15:55 Üyeliği durduruldukaramazov adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
3 kere aşağı 3 kere yukarı 3 kere sağ 3 kere sola bak sonra tüm gözü etrafında çevir . - 19-12-2020, 12:19:05 Üyeliği durdurulduGokotas adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
En olarak gözlerinizin doğal yol ile sulandırmak için ağlayın. Ulkenmizin durumunu düşünürek bunu yapabilirsiniz.
Eczane gidin şunu göz damlası ALMak istiyorum deyin size 20 TL ye damla verecektir.
Kurudukca göze sıkıntı sayısı yoktur. Sulama kadar
çok rahatsız olduğum için kullanmıyorum. Ama bunun sebebini de doktora sormak lazım tabi ki.
