İştah kesici için olumlu sonuç veren birşeyler var mı ? - Sayfa 3

20-08-2020, 20:47:15

#19

Üyeliği durduruldu

Bir diyetisyene gidip doğru biçimde diyet programı almadan, gerekli testleri yaptırmadan kesinlikle ilaç kullanmayın. Ayrıca bu ilaçla olacak iş değil, her şey sizin iradenize bağlı.

Benim bedenim çok çabuk kilo almaya müsait. Düzenli spor da yapmadığım için 15 yaşlarımdan beri az yemek yeme konusunda kendimi şartlandırdım. Neredeyse 10 yıldır ekmek yemiyorum, tuz şeker kahve tüketmiyorum. Şu an boy 1.85 kilo 105 ama biliyorum ki yemek yemeye başlarsam 3 aya kalmaz 150 kiloyu bulucam. Malesef hayat boyu sürecekbir diyet programı kaderimizde var. Bundan kaçış yok.

3 beyazdan uzak durduğunuz, öğünlerinizi az ve düzenli tuttuğunuz sürece kilonuz dengede kalır. 20 yıldır diyet yapan birinden tecrübeyle sabittir. Ayrıca spor yapamıyorsanız mümkün olduğunca çok hareket edin. Benim favori hobim dağ yürüyüşü. Mis gibi temiz hava çekiyorsun içine.

20-08-2020, 20:48:51

#20

samethavar

linuxfreak adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bir diyetisyene gidip doğru biçimde diyet programı almadan, gerekli testleri yaptırmadan kesinlikle ilaç kullanmayın. Ayrıca bu ilaçla olacak iş değil, her şey sizin iradenize bağlı.

Benim bedenim çok çabuk kilo almaya müsait. Düzenli spor da yapmadığım için 15 yaşlarımdan beri az yemek yeme konusunda kendimi şartlandırdım. Neredeyse 10 yıldır ekmek yemiyorum, tuz şeker kahve tüketmiyorum. Şu an boy 1.85 kilo 105 ama biliyorum ki yemek yemeye başlarsam 3 aya kalmaz 150 kiloyu bulucam. Malesef hayat boyu sürecekbir diyet programı kaderimizde var. Bundan kaçış yok.

3 beyazdan uzak durduğunuz, öğünlerinizi az ve düzenli tuttuğunuz sürece kilonuz dengede kalır. 20 yıldır diyet yapan birinden tecrübeyle sabittir. Ayrıca spor yapamıyorsanız mümkün olduğunca çok hareket edin. Benim favori hobim dağ yürüyüşü. Mis gibi temiz hava çekiyorsun içine.

boyum 1.83 kilom 87

20-08-2020, 20:53:54

#21

~~linuxfreak~~

Üyeliği durduruldu

samethavar adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

boyum 1.83 kilom 87

Siz iştah kesiciyi ne için istiyorsunuz o zaman? Boy ve kilonuz gayet yerinde. Bi 8-9 kilo ver diyenlere takılmayın. Ben de bir zamanlar zayıflamıştım. 1.85 boyu olan birinin kilosu 85'ten aşağıya düştü mü kalıbını kaybediyorsun.

20-08-2020, 20:55:19

#22

samethavar

linuxfreak adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Siz iştah kesiciyi ne için istiyorsunuz o zaman? Boy ve kilonuz gayet yerinde. Bi 8-9 kilo ver diyenlere takılmayın. Ben de bir zamanlar zayıflamıştım. 1.85 boyu olan birinin kilosu 85'ten aşağıya düştü mü kalıbını kaybediyorsun.

inanın herkes öyle diyor be hocam hedefim jandarma astsubaylık ve kilodan kurtarnıyorum aşırı kilolu geçiyorum

20-08-2020, 20:57:10

#23

Kaiser

Herkes için aynı boy-kilo kombinasyonu yok, vücut proposyonu da çok önemli, düşük kilo sağlıklı tabi ama bazen görüntü olarak hoş durmayabiliyor. bence 1.83 boyun 87 kilon varsa 5 kilodan fazla verme derim

20-08-2020, 20:58:43

#24

samethavar

Kaiser adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Herkes için aynı boy-kilo kombinasyonu yok, vücut proposyonu da çok önemli, düşük kilo sağlıklı tabi ama bazen görüntü olarak hoş durmayabiliyor. bence 1.83 boyun 87 kilon varsa 5 kilodan fazla verme derim

79-80 benim için en idealı çünkü jandarma için önemli

21-08-2020, 00:18:38

#25

yahyadegirmen

Her gün 1 litre suyun içine bir tarçın atın her sabah uyanınca su için yemekten önce su için kesin kapanıyor ama duygusal açlık olursa sıkıntı bende diyet yaparken karnım çok fena şiş ama aklım full yemekte olduğu zamanlar iştahım açık vs diyordum kendime halbuki duygusal tamamen

21-08-2020, 00:25:44

#26

RuLLeTs

Bana Thincal diye hap verdi doktor. Günde 3 öğünde alıyorum, her defasında tuvalet tabii.

Araştırın, endokrin doktoru veriyor. Reçetesiz satılıyor ama kendi başınıza almanızı önermem.