Her gün 1 litre suyun içine bir tarçın atın her sabah uyanınca su için yemekten önce su için kesin kapanıyor ama duygusal açlık olursa sıkıntı bende diyet yaparken karnım çok fena şiş ama aklım full yemekte olduğu zamanlar iştahım açık vs diyordum kendime halbuki duygusal tamamen