Panik Atak ,Anksiyete Yaşayanlar

Merhaba arkadaslar panik atak ve anksiyete hastaligim var .Kendimi ruyada hissetmek ,carpinti bir anda gelen ölum korkusu,bazen çıldıracakmis gibi hissetmek boyle sorunlar yaşıyorum.Bir anda hersey tuhaf gelmeye basliyor ..Neyse yasayan bilir çok zor bir durum.İlac tedavisine basladim şuan dozu dusuk ancak benim gibi yasayip bu hastaligi yenenlerin tavsiyeleri varsa duymak isterim .

Daha öncesinde bişey iciyormuydun?

Çarpıntı ölüm korkusu vs bunlar çoğu kişinin yaşadığı şeyler ama kendini rüyada hissetme kavramını ilk kez duydum

Daha once de bu hastaligi yasayip atlatmistim o zamanlar lustral kullandim

Arkadaşımda aynı problemler vardı, kaç kez kalp krizi sanıp hastaneye gittik, sonra anladık ki panik atakmış düşük doz ilaç tedavisi ile sapasağlam durumda şükür.

Aslinda ruya olmadigininda farkindayim ama bazen oyleymis gibi tuhaf bir his oluyor .

Alkol ve diğeri gibi soruyu yanlış anladın

ben de çok sık panik atak yaşamaktayım, özellikle bundan 2-3 ay önce daha kötü durumdaydım.Öncelikle emin olmak için kardiyolojiye gittim ve kalple ilgili tüm testleri oldum ve çok şükür sonuç temiz çıktı.Ondan sonra psikolojik olarak çarpıntılarım bitti sayılır neredeyse.Şimdi de kafama bir şey takmadan yaşamaya çalışıyorum, biraz zor oluyor ancak baya başarılı oldum aslında bu konuda.Ben de biraz da takıntı var o da çok etkiliyor beni, en ufak baş ağrısında acaba beynimde bir şey mi var diye dertleniyorum falan hemen ama çoğu şey gerçekten psikolojik, kafanıza ne kadar az şey takarsanız o kadar rahat olursunuz.Panik atak sırasında da dikkatinizi başka şeylere verin, şarkı söyleyin, kendi kendinize bir şeyler anlatın, telefonla birini arayıp konuşun vs. çok etkili oluyor.

İnsallah benimde geçer sağolun



Yok hayir kullanmiyorum