ben de çok sık panik atak yaşamaktayım, özellikle bundan 2-3 ay önce daha kötü durumdaydım.Öncelikle emin olmak için kardiyolojiye gittim ve kalple ilgili tüm testleri oldum ve çok şükür sonuç temiz çıktı.Ondan sonra psikolojik olarak çarpıntılarım bitti sayılır neredeyse.Şimdi de kafama bir şey takmadan yaşamaya çalışıyorum, biraz zor oluyor ancak baya başarılı oldum aslında bu konuda.Ben de biraz da takıntı var o da çok etkiliyor beni, en ufak baş ağrısında acaba beynimde bir şey mi var diye dertleniyorum falan hemen ama çoğu şey gerçekten psikolojik, kafanıza ne kadar az şey takarsanız o kadar rahat olursunuz.Panik atak sırasında da dikkatinizi başka şeylere verin, şarkı söyleyin, kendi kendinize bir şeyler anlatın, telefonla birini arayıp konuşun vs. çok etkili oluyor.