Sigarayı bırakmada yardımcı olacak etkenler hk.

Ben hiç içmedim. Şöyle düşünün; sizin sigarayı bıraktığınızda hissedeceğiniz ekonomik ve psikolojik rahatlamayı ben zaten hep yaşıyorum. Çok anlam yüklemeyin. Bırakın gitsin. Sağlığı geçtim de 16 lira vermek çok mantıksız. Hem de her gün. Resmen para çöpe atılıyor.

Biorezonans terapisini araştırıyorum bende baya etkili olduğunu söylüyorlar.
Araştırmak lazım

Allah dirayet versin kardeşler tez zamanda bırakabilirsiniz inşAllah

Halam akupuntur ile bıraktı.

İlk seferde seans bitince hemen sigara yakmış. İkinci gittiğinde paketi çöpe atmış.

Sigaranın hikayesi olan hastaların sonu Akciğer Kanseri ve genel Akciğer Ca tipleri arasında %15lik dilimle SCLC oluyorsunuz ve bu hastalığın şu an için bir tedavisi yok kısa zamanda vücudunuzu ele geçirip sizi öldürüyor hasta olduğunuzun farkına varmadan kanser akciğerinizden başlayıp karaciğer beyin ve hatta kemiğinize bile sıçrıyor KT tedavisi ile ömrünüz 8-10 ay kadar uzatılabiliyor ilaç almazsanız da 2 ay gibi bir süreniz kalıyor. Oluşan Beyin metleri yüzünden RT tedavisi alıyorsunuz yazdıklarım sigara içenlere iç karartıcı gelecektir ancak bu illetin sonu bu o yüzden hazır zam gibi bir bahanenizde varken bırakmak için elinizden geleni yapın Nikotin Patchlerini deneyebilirsiniz bunun yanında Nikotin Reseptörlerini bloke eden ilaçları da kullanabilirsiniz yada kendi iradenize güveniyorsunuz en yakınınızdaki büyük hastahanelerden birinin Onkoloji servisine giderek orada yaşanılanları kısa bir süre için gözlemleyebilirsiniz vücudunuza bu kötülüğü yapmaktan otomatik olarak vazgeçeceksiniz zaten. Sigara içen herkese bırakmaları için bol şans diliyorum

umarım bırakırsınız sabır dilerim hayata yeniden başlarsınız bıraktığınızda

15 yıldır sigara içiyordum. Ortalama günde 1,5 paket. 10 gündür içmiyorum.

Azaltmayı denedim, farklı sigaraları denedim, elektronik sigara, nikotin sakızı vs. Hepsi gelip geçici oldu. Kafamda sadece 2 gün içmeyeceğim dedim. En zoru o 2 gün oldu. Sonrasında 2 gün dayanabildiğime göre bırakabilirim dedim.

Bu arada freelance stresli bir işim var Bu bir bahanr değil. Hiçbir şey bahane değil. Bırakmak isteyen, bırakabiliyornuş.

Her şey kafada biter hocam. Sigaraya zam geldi diye bırakılmaz. Yarın gene kafan atar bi dal daha alırsın.

3.5 sene fitness yaptım öyle bişey olmadı.