Uykusuz bir vücut dinçten düşer. Haliyle sorunlar arka arkaya gelmeye başlar. Uykusuz kalan bir vücutta;
- Bağışıklık sisteminde düşüklük meydana gelir.
- Baş ağrısı artışı görülür.
- Durgunluk ve konsantrasyon kaybı yaşanır.
- Büyüme ve iştah hormanları salgılanır. Bu da kilo artışına sebep olur.
- Vücudun biyolojik saati bozulur. Örneğin her sabah tuvalete çıkan birisi uykusuzluk problemi sonra kabızlık sıkıntısı yaşayabilir.
- Vücut melatonin hormonu salgılamaz. Bu da kalp hastalıklarına sebebiyet verir ve kansere karşı vücudu düşürür.
Sağlık dışında sosyal hayat içinde önemlidir. Stresli, dağınık ve umursamaz bir tavra büründüğümüz için çevremize de yansıtıyoruz bu durumları.
Hafıza olayı bir nebze doğru olabilir. Beyin hafızayı resetlemek için değil de güçlendirmek için uykuya ihtiyaç duyar.
Neden uyuruz?
16
●514
- 29-11-2018, 12:52:48
Üyeliği durdurulduHocam bunların olduğunu biliyorum da neden oluyor?Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Virüs değil, mikrop değil neden bağışıklık sistemi düşüyor mesela? - 29-11-2018, 13:01:48Hocam çok detaylı bir bilgiye sahip değilim. Ama bir dönem araştırmıştım. Hatırladığım kadarıyla uyku sırasında bağışıklık sistemini güçlendiren hücreler artış gösteriyor. Yine bu hücrelerin kendisini yenilemesi uyku sırasında oluyor. Az uyku ya da uykusuzluk bu hücrelerin kendini yenilemesini engelliyor.ystr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ayrıca uyku hormonu olarak bilinen melatonin zararlı toksinlere karşı savaşan bir antioksidandır. Uyku hormonunu da salgılayamadığımız için hem de yukarıdaki hücre yenilememe sorunu yüzünden bağışıklık sisteminde çöküş başlıyor. - 29-11-2018, 13:14:44Neden sorunun iki cevabı var. Biri bilimsel, biyoloji alt yapısı olanın anlaması kolay olur sanıyorum. İkincisi inanç, Allâh Te'âlâ böyle bir "düzen"de yarattı, tabii ki bunu biyolojiyi anlamak şartıyla ile analiz edebilirsiniz. Yani kastım o ki burada belirli bir şeyin üzerinde verilebilecek her cevap bilimsel olacaktır ve anlamak için bilimsel altyapı gerekecektir.
- 29-11-2018, 15:57:05Telefonu neden şarja takıyorsun?
İnsanlar neden uyuyor?
Sorusu ile aynı. Günde 12 13 saat uyumak yerine 4 5 saat uyku yeterli. Uykudan insanlar hayatlarını yaşayamıyor zaten 70 sene gibi bir ömrü var ortalama ülkemiz erkeklerin. Kadınlar biraz daha şanslı 75 onların
