Hocam çok detaylı bir bilgiye sahip değilim. Ama bir dönem araştırmıştım. Hatırladığım kadarıyla uyku sırasında bağışıklık sistemini güçlendiren hücreler artış gösteriyor. Yine bu hücrelerin kendisini yenilemesi uyku sırasında oluyor. Az uyku ya da uykusuzluk bu hücrelerin kendini yenilemesini engelliyor.

Ayrıca uyku hormonu olarak bilinen melatonin zararlı toksinlere karşı savaşan bir antioksidandır. Uyku hormonunu da salgılayamadığımız için hem de yukarıdaki hücre yenilememe sorunu yüzünden bağışıklık sisteminde çöküş başlıyor.