Günde Kaç Saat Ekrana Bakıyorsunuz?

Benim 7-8 Saati Buluyordur. Fakat sürekli değil tabiki. Bu kadar çok bakıp da gözlük takmayan var mı aramızda? Şuan bi bozukluk yok gözlerimde Allah'a şükür. Ama bozukluk olmaması için ne yapmam lazım. Ne önerirsiniz. Siz ne gibi önlemler alıyorsunuz?

benim yavas yavas bozuluyor. Ayın 8' inde göz randevum var

Bendede aynı korku var suan sıkıntı yok diyorum da ilersi garanti değil günde 10 saat pc ile geçiyor bir doktora gitmek şart oldu.

10 saat mesai var, 3 saat free desek 7, evde de minimum 2 desek gunluk 9. Gozluk takmiyorum, uzagi ve yakini goruyorum simdilik😂

sabah 9 dan akşam 7 ye kadar tabi arada sigara molaları oluyor birde müşteri gelince bırakıyorum pc yi evde olduğum da da akşam 9-10 dan gece 12-1 e kadar yine devam gözler hala sağlam nazardeğmesin ama ışın kırıcılı gözlük almıştım bir ara duruyor öyle süsgibi kullanmak gerek etkili diyorlardır.

10:00 - 19:00 + 21:00 - 01:00 hadi bunun 2-3 saati es olsa bi okadar da bende, henüz gözlük kullanımım yok ama korkusu da yok değil bu durumu doktora bildirdim, hani böyle vakit geçiriyorum bir gözlük önerir misiniz bozulmasın diye ama baş ağrısı yapacağı gerekçesiyle gözlük vermedi umuyorum ki ihtiyacımız olmaz.

9-10 saati buluyor. En kısa zamanda doktora görünmem lazım.

Benim de günde 7-8 saat var en az. Gözlük kullanmıyorum, gözlerimde problem de yok ancak son bir aydır falan tik oluştu. Gözlerimi geriye doğru çevirip sıkmadan yani kasmadan rahat edemiyorum (Anlatamadım ama )

15.00 dan 04.00 arası ama 2-3 saat ara vardır. 9-10 saat