Günde Kaç Saat Ekrana Bakıyorsunuz?

İşim gereği günde 10 saat civarı sürekli bakıyorum ekrana.
Şimdilik görme bozukluğu yok ama gözlerimde sulanma ve yanma oluyor.
Bir büyüğümün tavsiyesine göre en kötü 1 saatte bir falan gökyüzüne (uzak mesafelere) bakmak gerekiyor. (Sürekli yakına baktığımız için)

Bilgisayara bakmakla göz bozulur teorisi tamamen yanlıştır sadece göz yorulur. Gözünüzün bozulması başka sebeplere bağlı olabilir fakat genelde genetiktir.

genetik bir durum olabilir yaklasık 13-14 yıldır günde 10 saat üzeri bilgisayar basındayım. ki bilgisayar basında olmadıgın zamanlarda da telefondayım elinden düşmüyor. henüz en ufak birsıkıntı yok maşallah diyelim kendimize =)

Yaklaşık 10-12 saat evde gözlük felan takıyorum dışarıya felan da lesnle çıkıyorum

19-22 saat.

Herhangi bir şey yok şimdilik.

10 saat rahat vardır. Yaklaşık 1.5 senedir sadece bilgisayar başındayken gözlük kullanıyorum

Net 12 Saat Pc basında oluyorum özellikle son 4 yıldır.
Şuan gözlerimde bir ağrı vs. durumu yoktur, ama ilerliyen zamanda sanırım ihtiyacım olucak.
Ben gun içerisinde 6-7 kere ortalama 5-7 dakika gözümü kapatıp dinlendiriyorum, bunu yapmanı öneririm.

O iş öyle bahsettiğiniz gibi sizin fark edebileceğiniz bir durum değil. Bu zamana kadar gözümde sorun yok diye geziyordum. 2 hafta önce gözümde 2 yaşından bu zamana kadar var olan bir optik sinir hastalığım olduğunu öğrendim.
Üstelik bu hastalık 1 aydır kendini belli ediyor... Göz konusunda ki problemler sizin kolayca yada göz doktorunun kolayca tanımlayamayacağı hastalıkları barındırabiliyor. Üstelik benim 3. Hastanede gözümde ki hastalığa teşhis koyulabildi. Bu yaşıma kadar bu gözle yaşamışım ve ben sadece 1 aydır bunun farkındayım...

* Konuda ki tüm arkadaşlara;

Göz konusunda yılda 1 kez göz muaynesi olmanız gerektiği söyleniyor ama siz 6 ayda bir olun. Çünkü bazı sorunların başında önüne geçilmediğinde daha sonrasında tedavisi mümkün olmuyor.

Kardeşim işim gereği sabah 08.15 ile 18:30 arası.. mobil ekranları ve eve gidince TV'nu saymıyorum hesap et.