Nedir Bu Gamer'ların Sırrı? R10+

Merhaba arkadaşlar,

İnternette sürekli bir yerlerde rast geliyorum. Adam diyor ki gamer'ım günde 15 saat pc başındayım vs. Bunu nasıl başarıyorlar?

Ben programlama yapıyorum 9. saatten itibaren gözlerim kan çanağına dönüyor.

Gittim en iyi monitor'u aldım en çok tavsiye edileni ama yine de sorun çözülmedi.

Şuan Mac Mini kullanıyorum. Yani işletim sistemi OS X, diğer taraftan monitor de Asus'un 23'' VX238H.
Anti-glare, eye care, mavi ışık filtresi şu an günümüzdeki göz sağlığı için yapılan çoğu teknoloji mevcut ama yine de gözler çok yoruluyor.

Arkadaşlar denemediğim yol kalmadı, ama yine de şu göz yorgunluğu sorununu bir şekilde çözemedim.


- Ekran çözünürlüğünü değiştirdim hepsini tek tek denedim, 1920 x 1080 (yazılar çok küçülüyor), 1600x900, 1280 x 720
(Zaten en küçüğü bu)
- Mavi ışık filtresiz denedim, 3. seviye getirdim hatta 4. seviyeye getirerek denedim yine de göz yorgunluğuna hiç bir faydası olmadı.

https://www.asus.com/Microsite/displ...technology/tr/

- Özel sehpa yaptırdım küçük masa diyebiliriz sırf monitor göz hizamın biraz aşağısında olsun diye(genelde böyle öneriyorlar) biraz fayda sağladıysa da yine de sorunu çözemedi.

- 20-20-20 kuralını uyguladım yine biraz faydası oldu ama yine de temel sorunu çözemedi.

Göz uzmanları sürekli olarak bilgisayar ya da cep ekranına bakan kişilerin 20 dakikada bir 20 saniyeliğine gözlerini ekrandan ayırıp 20 feet (6 metre) uzağa bakmalarını öneriyor.

- Şuanki mesafe 75cm(gözüm ile monitor arası uzaklık), ekranın 23'' olduğunu düşünürsek bu mesafe az mı fazla mı bunu bile bilmiyorum açıkçası. Bu mesafeyi mi değiştirmeliyim yoksa?

Yani sonuç olarak arkadaşlar bu sorunu bir şekilde çözmeyi başaramadım. Herşeyi denedim, daha küçük bir monitor satın almak hariç(19'' olabilir).

Sizce ne yapmalıyım? Daha küçük yeni bir monitor mu almalıyım? 23'' ve üzerine sahip olup, günde 10 saatlere yaklaşıp göz yorgunluğu hissetmeyen var mıdır? Ya da arkadaşlarınız da olabilir.

Diğer bir küçük ihtimal de Mac Mini var bende, monitor ise ASUS yani Apple ürünü değil sonuçta bu bir sıkıntı yaratıyor olabilir mi? Uyumsuzluk, göz yorgunluğu vs. ?

Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler, R10+ vereceğim yardımcı olanlara.

EDIT: Herkese çok teşekkür ederim değerli fikirleri için. Kendi yaptıklarımı burada paylaşacağım en sonunda bir sonuca varınca.

EDIT2: Sorun yaşamayan arkadaşlar şu sorulara da cevap verirlerse süper olur.

- Monitor kaç inç?
- Hangi çözünürlükte kullanıyorsunuz?
- Göz ile monitor arası mesafe ne kadar?
- Günde kaç saat kullanıyorsunuz?
- Ne amacıyla kullanıyorsunuz?(Oyun, yazılım vs.)

napıyor ki gamer ? çizgi film oynuyor. Siz ise tam anlamıyla göz yoracak bir iş yapıyorsunuz yazılar ve yazıları kontrol falan tam göz yormalık. Neyse tavsiyem şu https://justgetflux.com/
flux programı olmadan bilgisayarı kullanmıyorum. Aynı zamanda sisteminizde varsa gece modunu açın,ekranın varsa DLC özelliğini kapatın

monitörü küçültüp daha yakın mesafeden bakmanız yararlı olacaktır. çevrenizde sayısız uyaran varken bir yere odaklanmak daha fazla yorar. ancak göz alanınıza monitörü sığdırırsanız daha rahat edersiniz. gözleriniz diğer uyaranları ayırıp ta bir yere odaklanmaya çalışmaz. zaten göz alanınızda tek bir uyaran olur

Ben de artık eskiye göre bilgisayar ekranına bakarken gözlerimin yorulmasından şikayetçiyim. Göz kuruluğu var. Sizde de aynı sıkıntı olabilir hocam, göz doktoruna görünmenizi tavsiye ederim. En azından damla vs. verebilir... Damlanın faydası olmazsa da bir önerim var. Örneğin sabah çay içtiniz. Demlikte kalanı dökmeyin. Gün içinde pamuğa biraz dökün çayı, gözlerinize kapatın. Damlatadabilirsiniz. Faydası olacak

hocam bazı gözlükler vardı ışığı kırıyor vs diyip bunu azaltan ama sonrasında göz tembelliği yaptığı için daha büyük bir sorun olarak dönüyordu. geçici bir süre için ise bu gözlükleri araştırabilirsiniz

Merhaba hocam aynı sorun bende vardı ve bu ilerleyerek miyop a dönüştü sonra gözlük aldım şuan göz yorulması yok ve gözlerde yanma da hafta da bir oluyor

Oyun oynayanlar zihinsel hipnotize yaşıyor, youtuberlardan bahsetmiyorum onlar para için yapıyor zaten de, normal oyun oynayan biri aşırı konsantre olduğu için etrafında olup biteni fark etmiyor ki içinde olup biteni fark etsin.
Yazılarla, kodlarla uğraşmak her zaman gözleri çok yorar, sağa sola bakmak, yukarı aşağı bakmak, aynı zamanda düşünmek. Vücut bacaklardaki (kullanılmadığı için) enerjiyi dahi kafaya aktarıyormuş --diye okumuştum bir yerde--. O denli bir kayıp var. Ancak ben de günde uzun saatler PC başındayım gözlerimle çok sorun yaşamıyorum. Ha bozuklar mı? evet. 1.5, 1.75 fakat ağrı sızı yaşamıyorum, kanlanıyor ama etkisini görmüyorum. Bence sizin göz doktoruna gitmeye ihtiyacınız var, gözleriniz çok hassas olabilir. Muhtemelen damla verecektir.

Ek olarak, benim kendi keşfettiğim bir şey, belki size zararı olabilir bilmiyorum ama ben bunu kullanıyorum. Oda ışığı ile ekran ışığı aynı olursa, aynı seviyede falan. Daha az yoruyor. Şöyle mesela, ekranda filtre olmadığını var sayıyorum yani düz beyaz tabanlı çıkıyor ışık, odada da flörasan varsa beyaz. Bu sayede monitörün dışta kalan yerleri de aynı parlak renge sahip olacağı için gözler sürekli küçülüp büyümek zorunda kalmıyor. En azından bende öyle. Diğer türlü hafif bir karıncalanma yaşıyorum.

Haklısınız hocam ama ben FM oynarken de sorun oluyor gerçi FM'de de göz daha çok yorulur atıyorum LOL oynayan birisine göre çünkü yazılar falan daha çok var. Hocam bu Flux'u bilirim Windows'ta da yıllarca kullandım.
Flux Windows'ta iyi ama mac de nasıl acaba? Bunun yerine Night Shift var built-in geliyor tüm MAC OS işletim sistemlerine, onu da kullanabilirim belki araştıracağım ama hangisi daha iyi mac'ler için. Hocam bir sorum daha olacaktı, Flux'u 7-24 aynı seviyede mi kullanıyorsunuz? Yoksa sadece akşamları mı? Ya da gündüz daha düşük seviyede akşam yüksek seviyeye falan mı alıyorsunuz? Nasıl yapıyorsunuz?


Hocam şu an işte monitor var ilk etapta amacım diğer faktörleri düzenleyerek yeni monitor almadan işi çözmeye çalışmak. Ayrıca 19'' monitor alsam eye-care, anti-glare, flicker-free özellikleri genelde yok. Eski monitorler olduğu için.

Şu an yapabileceğim ek olarak mesafeyi artırmak olabilir göz - monitor mesafesini 1.5m'ye kadar çıkarabilirim ama o zaman da uzak kalıyor ve yazılar falan zor okunuyor.

Tabi yeni küçük monitor de alabilirim ama o son çare.

Hocam gittim damla verdi, 1-2 gün kullandım sonra bıraktım. Bu tam olarak bir çözüm değil hocam çünkü bu anı kurtarmak. Benim istediğim daha kesin bir çözüm, tamamıyla doğal bir şekilde olayı ergonomi(monitor boyutu, çözünürlük, mesafe vs.) ile çözmek.


Hocam geçici bir süre değil, sürekli yapacağım bu işi. O gözlükleri de göz doktoruna sorduğumda ticari kaygı taşıyan şeyler dedi. Zaten ondaki filtreleme şuanki monitorlerde de vardır diyor. Boşa para verme dedi.
Ek olarak hocam bilimsel çalışma yapmışlar bununla alakalı bir faydası olmamış. Placebo etkisi diyorlar

https://eksisozluk.com/entry/62477394

Hocam monitorunuz kaç inç? ve kullanımlarınız nasıl biraz bahseder misiniz?


Hocam oda ışığı konusunda haklısınız. Ona daha çok dikkat edeceğim artık.
Peki ya sizde nedir durumlar kaç inç ve bilgisayar kullanımınız nasıl gün içerisinde?

doğrudur. dediğim gibi benim bilgim yok sadece duymuşluğum vardı