Sigarayı Nasıl Bıraktın? - Sayfa 5

Anket Sigarayı nasıl bıraktın?

Toplam Katılımcı Sayısı: 124

Sigarayı nasıl bıraktın?

Bırakmaya karar verdim ve bir destek almadan direk bıraktım.

%30,65 (38 Oy)

Alo 171'e danışarak bıraktım.

%0,81 (1 Oy)

Elektronik sigara kullanarak bıraktım.

%11,29 (14 Oy)

Nikotin bandı/sakızı kullanarak bıraktım.

%1,61 (2 Oy)

Bırakmıyorum.

%22,58 (28 Oy)

Denedim denedim ama olmadı, ara ara deniyorum.

%33,06 (41 Oy)

28-04-2018, 23:01:55

#37

aydoganweb

Hastanede bir süre yattım. O süre boyunca sigara içmedim. Daha sonrasında da hiç başlamadım. Bir seneye yaklaştık. Allah başlatmasın.
30-04-2018, 11:43:39

#38

ByPowerfuL

10+ yılı aşkın sigara tiryakisiyim, 171'i aradım beni uzman kişiye yani doktora yönlendirdiler.Devlet hastahanesinin sigara bıraktırma polikiliğine gittim. Tahlil vs. yapıldı. Hap yerine nikotin bandı tavsiye etti doktor.
Tam 1.5. ay hergün kullandım. 1.5. ayın sonunda bir gün bandı takmayı unuttum ama hiç bir sıkıntı yaşamadım. O gün bugündür nikotin bandı da kullanmıyorum.
Tavsiyemdir, bir doktora görünün gerçekten ilaçların faydası var.
Umarım kullananlar bir an önce bırakabilirsiniz.
Sigarasız hayat mükemmel
30-04-2018, 12:31:15

#39

canimsin

Champix alın maksimum 15-30 gün içerisinde bırakırsınız. ALO 171'den randevu alarak doktorunuza champix istediğinizi belirtin. Doktor reçete ederse Toplum sağlık merkezlerinden ücretsiz alabiliyorsunuz. Benim zamanım yok doktorla uğraşamam randevu düşüremiyorum diyorsanız da eczanelerden başlangıç paketine 250 TL gibi bir rakamla alabilirsiniz. İlacı 3 ay kullanın diye tavsiye ediliyor. Ben 2 paketle sigara illetinden kurtuldum.

15 sene sigara içmiş biri olarak ben bırakabildiysem siz de bırakabilirsiniz. Facebook'ta bu ilaçla ilgili destek sayfaları var bu sayfaları da takip edebilirsiniz. Bknz. Champix

Bugün sigarayı bırakma niyetinde değilseniz bir gün o niyete bürüneceksiniz. Bu tür sayfaları takip ederek sürekli gözünüze ilişsin o bir gün erken olsun.
30-04-2018, 16:57:28

#40

Cankat

Tech77 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Şahsen elektronik sigara ile sigara illetinden kurtuldum.Anket sonucu belki bazılarına bir nevi öneri gibi olur.

ben de elektronik sigara ile bıraktım 1.5 yıl oldu, elektronik sigarayı ilk 2-3 ay emzik gibi kullandım yalan yok ama şimdi o bile aklıma sürekli gelmiyor. Elektronik sigara ile normal sigarayı bırakacaksanız cihaz ve likit seçiminin çok önemi var. Millet şekil olsun diye ciğer çekimi nargile gibi cihazlar alıyor haliyle bırakamıyor. Ben direkt sigarayı andıran likit ve sigara içim cihazlar aldım kurtuldum bu illetten.
30-04-2018, 17:14:49

#41

Sigara

bırakmak mı? üzmeyin beni : )
30-04-2018, 20:37:11

#42

Candede

sabah 09.00 - 17.00 arası bir paketi yiyorum. ikinci paketi de ertesi günün sabah 09.00a kadar yemiş oluyorum. ben bırakmasına bırakırım da bu hayat bana sigara bıraktırtmıyor arttırıyor. dertten içmiyorum sadece sıkıcı geçiyor vakit elim boş kalmasın diye işte yak 2 fırt çek mantığı
30-04-2018, 20:47:47

#43

dertliA

Hocamız da yazmış onu alıntılıyorum izniyle.

canimsin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Champix alın maksimum 15-30 gün içerisinde bırakırsınız. ALO 171'den randevu alarak doktorunuza champix istediğinizi belirtin. Doktor reçete ederse Toplum sağlık merkezlerinden ücretsiz alabiliyorsunuz. Benim zamanım yok doktorla uğraşamam randevu düşüremiyorum diyorsanız da eczanelerden başlangıç paketine 250 TL gibi bir rakamla alabilirsiniz. İlacı 3 ay kullanın diye tavsiye ediliyor. Ben 2 paketle sigara illetinden kurtuldum.

15 sene sigara içmiş biri olarak ben bırakabildiysem siz de bırakabilirsiniz. Facebook'ta bu ilaçla ilgili destek sayfaları var bu sayfaları da takip edebilirsiniz. Bknz. Champix

Bugün sigarayı bırakma niyetinde değilseniz bir gün o niyete bürüneceksiniz. Bu tür sayfaları takip ederek sürekli gözünüze ilişsin o bir gün erken olsun.

yaşınız 40 lara gelince bırakamıyorum ayaklarını geçip bi yeriniz yusuf yusuf etmeye başlıyor. yol yakınken bırakın gençler.

champix adlı ilaçla hiç ama hiç zorlanmadan bıraktım 25 yıl günde 2 paket sigara içen birisiydim. önyargını bir yana koy 171 i ara randevularına git doktordan mümkünse champix yazmasını rica et. tabi önce tetkikileri yaptırtacaktır sana onları yaptır. nette çok forumdonanımda flana çok başlık var champix le ilgili onları oku psikolojik olarak endini hazırla. KULLANMADIĞI HALDE sırf i.neliğne ya da ş.refsizliğine ilaç hakkında olumsuz yazanlara aldırma . çevremden en az 20 kişiye sigarayı bıraktırttım ben bu ilaçla .he mde en az içen 15 senelik tiryakilerdi.