0
Kayıt Ol

İpucu: Bilgisayar, Göbeği eritme yolları

28

●

3.059

  • 22-05-2008, 18:12:23
    #1
    webkit
    webkit
    Eyvah, göbeğim var bikini bile giyemiyorum diyorsanız aşağıdaki önerilere kulak verin!
    Diye başlamışlar..
    bikini sorumuz yok ama bu göbek biraz rahatsızlık veriyor, gerek sêx hayatında, gerek göbekde oluşan kat katlanmalar, otururken cuval gibi yıkılmak v.s sorunları.

    - İşe az yemekten başlayın. demişler
    Az yiyoruz zaten bilgisayar göbeği bu..
    - Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı mönülerle oluşturun.
    Yani tost ayran kola mecburen.
    - Egzersiz yapın diyorlar
    Mıntıka müsait değil
    - İp atlasın diyorlar
    Adama deli derler.

    Önerilenler ve bizim gibilere uyanlar

    - Mekik hareketi
    Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz.
    - Sopalı hareket
     Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz.
    - Yanlara esneme
     Bu harekette önce hazıroldaki gibi dimdik duracaksınız. gerisi mâlum..

    Yasaklı yiyecekler
    KolaKıratma
    Beyaz Un
    Cips
    Çikolata
    Hayvansal katı yağlar

    demişler
    bunlar dışında ben şahsen bol bol su tüketiyorum, sabahları 20 30 şınav çekiyorum, yatarken kesinlikle yemek yemiyorum.. Tavsiye ederim farklı hissedebiliyorum..
  • 22-05-2008, 23:04:39
    #2
    mstgngr
    mstgngr
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Yasaklılar;
    Kola
    Cips
    Çikolata

    bana ters bu öneriler
  • 22-05-2008, 23:07:44
    #3
    izmirli_
    izmirli_
    Sabah 2 dilim, akşam 2 dilim ekmek ve gece 12.00 de egzersiz. 2.5 haftada 3 kilo verdim
  • 22-05-2008, 23:08:24
    #4
    Abraxas
    Abraxas
    çerez de yasaklı listesine dahil olmalı..

    ama bilgisayar başında onu yeme bunu yeme aç kalıcaz vallahi
  • 22-05-2008, 23:28:08
    #5
    Mike
    Mike
    ben yatmadan önce yemek yemezsem olmuyor sabah kahvaltı yapmıyorum bu nedenlen.Bu arada kilo artışını hissedebiliyorum eskiden 80 - 85 kilo civarında iken şimdi 98 kiloya geldim.Ama dışarı yansıtmıyorum kemiklerim kalın diyorlar.

    Yatmadan önce yemek olayını bıraksam kilom azalırmı sizce yoksa illema egzersiz mi yapmam gerekiyor?
  • 25-05-2008, 13:35:49
    #6
    deejay35
    deejay35
    Yasaklı yiyecekler
    KolaKıratma
    Beyaz Un
    Cips
    Çikolata
    Hayvansal katı yağlar


    Bunların hepsini yiyom ama kilo alamıom bende zayıflıktan şikayetciyim
  • 25-05-2008, 13:39:52
    #7
    eNerGy
    eNerGy
    Üyeliği durduruldu
    deejay35 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Yasaklı yiyecekler
    KolaKıratma
    Beyaz Un
    Cips
    Çikolata
    Hayvansal katı yağlar
    Bunların hepsini yiyom ama kilo alamıom bende zayıflıktan şikayetciyim
    Bende de aynı dert var
  • 25-05-2008, 16:19:01
    #8
    Red John
    Red John
    Üyeliği durduruldu
    en iyi çözüm diş ağrısı 1 haftada 3.5 kilo verdim
  • 25-05-2008, 16:24:16
    #9
    EsCTasY
    EsCTasY
    Mike adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    ben yatmadan önce yemek yemezsem olmuyor sabah kahvaltı yapmıyorum bu nedenlen.Bu arada kilo artışını hissedebiliyorum eskiden 80 - 85 kilo civarında iken şimdi 98 kiloya geldim.Ama dışarı yansıtmıyorum kemiklerim kalın diyorlar.
    Yatmadan önce yemek olayını bıraksam kilom azalırmı sizce yoksa illema egzersiz mi yapmam gerekiyor?



    eric cartman ın sözleri aklıma geldi hiç gülesim yoktu