Bugün sigarayı bırakalı tam 1 ay oldu. Bir bak istersen :)

Merhaba Arkadaşlar,

Bugün sigarayı bırakalı tam 1 ay oldu. Olmaz, bırakamaz diyordum ama yakın bir arkadaşımın her gün 5-6 dalı bulan otlakçılığına kızıp onu kırmamak adına bir şey söylemeyip sigarayı bıraktım.

Kendimi hırslandırmak için ise para biriktirdim. Normalde sigaram 7.50 TL'ydi ama her gün 10 TL kumbaraya atmaya karar verdim. Cebimde son 10 lira kaldığında azmettim gene kumbaraya attım. Çünkü biliyordum ki sigara içsem o parayı sigaraya verecektim.

Belki sizleride hırslandırır diye paylaşmak istedim. Beni kötü arkadaş mal sahibi yapacak diye umut ediyorum. Darısı sizlerin başına



Para evde değer kaybetmesin diye geçen ay dolar satın aldım. Bu ayın parasını da değer kaybetmemesi için dolara yatıracağım.

7 Nisan 2016

Helal valla ne diyeyim.

Bıraktığınız zamanda sigara ihtiyacınızı nasıl giderdiniz ? Sakız, kuruyemiş gibi şeyler mi kullandınız ?

Hayır hocam hiç bir şey kullanmadım. Birikim ve günde 3 defa diş fırçalama alışkanlığı kazandım bunlar beni motive etti.

Hocam istedikten sonra sakıza vs. Gerek kalmıyor. Fizyolojik olan kısmını nikotin bantları ile atlatabilirsiniz ancak psikolojik kısmı tamamen sizde. Nikotini kontrol altına alsanız bile yinede istersiniz bunun sebebi de dediğim gibi psikolojik.

Hocam şimdi orada kaç karton sigara parası var?

10 liralıktan 30 paket sigara parası var hocam
Bugün 30 paket 10 ay sonra 300 paket olacak inşallah.

Bende bırakmayı çok istiyorum geçen heves ettim attım sigarayı falan 4-5 gün içmedim sonra yine dayanamadım bir gece yarısı gözüm döndü dayanamadım yaktım 1 tane daha

Ben tamtamına 254 gün önce sigarayı bırakmışım 17 yıllık sigara tiryakiliğime biranda bir arkadaşımın devletin champix denen ilacı ücretsiz olarak verdiğini ve sigarayı bırakabileceğimi söylediğinden esinlenerek ve ramazan ay'ına denk getirerek 10.gününden sonra asla boş sigara içmedim ancak dolusuna başladık o da ayrı bir olay gerçi de müptelası da olmadım Sonuç itibariyle ben bile bırakabileceğime inanamazken şuanda içmediğime ve bırakabildiğime inanıyorum Bırakmak isteyen arkadaşlara önerim şudur ki; Öncelikle beyninizde bırakmalısınız sonra da ilaçlı tedaviye başlamanız ve asla bırakamam diye kafanızda kurgu yaratmayın !!