Bugün sigarayı bırakalı tam 1 ay oldu. Bir bak istersen :) - Sayfa 3

08-03-2016, 22:54:56

#19

ben de bırakalı 2 ay olacak 1-2 güne. 7 senedir sigara içiyordum. bir gece arkadaşımla paketlerin sonuna geldiğimizde "hadi gel artık içmeyek la" dedim. o da onayladı ve o günden beri ikimizde içmiyoruz. ilk 1 hafta baya sıkıntı çektik ama şimdi sigara ne unuttum

08-03-2016, 23:44:32

#20

star2218

5 yıl içmedim 2012'de tekrar başladım. 1 ay önce doktor sende astım var kalbin tekliyor sıkıyorsa bırakma dedi. Orada doktora attırdım paketi.

Ben çok bırakıp başladım, bu sefer başlamam artık zevk için içiyordum. Bırakmak isteyende öyle ilaç falan hikaye irade meselesi. Bıraktığına kendini inandırırsan hiçbir sıkıntı olmuyor.

09-03-2016, 01:58:27

#21

depresanz

4. gündeyim bende bıraktım ama elim ayağım titriyor bazen. süte yoğurda verdim kendimi.

09-03-2016, 02:55:10

#22

GFI

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Ah ulan ah.. bir de ben bırakabilsem şu laneti.. Şuan bunu yazarken bile bir elimde o melet var..

09-03-2016, 09:57:23

#23

wolkam

Merhabalar; öncellikle tebrik ederim dostum seni; senin başlığında bende bir kaç soru sorayım =)

12 yıldır ortalama günde 1 paket sigara içiyorum; bir kız, bir erkek ikizlerim oldu o günden belli sigarayı bırakmak kafamın içinde sürekli; öncelikle bıraktım demenin kesinlikle bir faydası vardır..

Sorum şu; Nikotin bantı, Sahte Sigara v.b ilaç türevleri kullanıp başarılı olan var mı ? Yada klasik; kendimizi kuruyemiş'e mi verelim? Bir kaç defa 2-3 günlüğüne denediğim zaman; moral bozukluğu, halsizlik v.b şeyler yaşatıyor nalet olası. Altından nasıl kalktınız ?

Kolay gelsin, her cevap için teşekkürler.

09-03-2016, 22:51:49

#24

Type

serhatitap adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Çok iyi yapmışsınız. Ben mesela 3-4 gün bilemedin 1 haftada 1 paket anca içerim. Bazen 2-3 ay içmem. Yani ne zaman canım isterse bir fırt alırım. Tiryaki olmayın. Her şeyi dozunda bırakın

avatarınız manidar olmuş

hahahahhaha

10-03-2016, 01:43:58

#25

Misafir

wolkam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhabalar; öncellikle tebrik ederim dostum seni; senin başlığında bende bir kaç soru sorayım =)

12 yıldır ortalama günde 1 paket sigara içiyorum; bir kız, bir erkek ikizlerim oldu o günden belli sigarayı bırakmak kafamın içinde sürekli; öncelikle bıraktım demenin kesinlikle bir faydası vardır..

Sorum şu; Nikotin bantı, Sahte Sigara v.b ilaç türevleri kullanıp başarılı olan var mı ? Yada klasik; kendimizi kuruyemiş'e mi verelim? Bir kaç defa 2-3 günlüğüne denediğim zaman; moral bozukluğu, halsizlik v.b şeyler yaşatıyor nalet olası. Altından nasıl kalktınız ?

Kolay gelsin, her cevap için teşekkürler.

Hocam moral bozukluğu falan normal. 2 3 gün yerine 10 gün sabretseniz bunların da geçtiğini göreceksiniz. Zaten 10 gün dayanirsaniz bir daha sigara kokusu koklamak istemeyeceksiniz

emin olun sigaradan uzaklaşmak çok güzel bir şey. Kafeye gittigimde benim yuzumden kız arkadaşımı dışarda usutmek yerine içerde sımsıcak oturuyoruz artık

üstelik bir de çocuklarınız varmış. Emin olun çocuklarınızı sevmek için kucağınıza aldığınızda sigara kokusu yüzünden nefes almakta zorlaniyorlardir