Body Transformation - 54 kilodan 87 kiloya yolculuk

Koşu bandi alacagim ise yarar mi?

Yarar tabiki. Sabahları aç karnına yapacağınız kardiyo egzersizi ve gün boyu yapılan diyet ile çok iyi yağ yakabilirsiniz.

Arkadaşlar belki merak edenleriniz vardır. Temiz beslenmenizi öneriyorum. Önemli olan kilo değildir. Yağlı olup 90 kilo olacağınıza yağsız 83 olun daha iyi bir görüntüye sahip olacaksınız emin olun. Diyetten sonra 81 e kadar düşmüştüm. Şuan da 87-88 kiloyum ve yağlanmadan bu kiloya kadar temiz bir şekilde çıktım. Kendinize iyi bakın.