Ramazan ayı için açlık ve susuzluk için önerileriniz?

İlginç konu

Geçen ramazanda susuzluğum vardı. 10. Günden sonra sırf karpuz yedim bu sayede susuzluk falan kalmadı

Pharmaton

Tarçın tüketmeyi tavsiye ediyorlar denemek lazım.

Sahurda yemek yedikten kısa bir süre sonra soda için gün boyu susuzluk çekmezsiniz.

O degilde is dolasiyi ile oruc tutmakta cidden zorlanacak gibiyim niyet etmeden gune baslayip duruma göre devam etsem ne olur? Diyelim ki niyet ettim is cok agir dayanilmaz sekilde ise 61 yemek var bu sayede niyetsiz gune baslayip duruma gore devam etsem ne olur arkadaşlar sizce su anda bile cok yorgunum ve halsizim kaldiki yarin..

Tepetaklak tan gonderildi.

karbonhidrat ağırlıklı ortalama 1800 kalori tüketirseniz açlık çekmezsiniz.
susuzluğa özellikle sahurda soğuk karpuz iyi gelir.

sigara içenler için zorsa nikotin bandı kullanın arkadaşlar.
sahurda tuzsuz ayran
karpuz
bol bol su

Yanlış anlaşılmak istemem ama oruçluyken yiyecekler,içeçekler gibi zaruri şeyler bile yasakken nikotin bandı vb. gibi keyif amaçlı (tütün ve tütün ürünleri) ürünler orucu bozmaz mı?

Oruç sadece ağızdan geçenlerle bozuluyorsa benim gibi sigara tiryakileri yaksın o zaman sigarayı koysun küllüğe pasif pasif burnundan çeksin ne de olsa ağızdan geçmiyor