Nasıl hızlı kilo alabilirim?

Tabii insanlarin genelinde (ben de dahil) sorun tersinden oldugu için ilk bakista sorunun cevabi "yemek yeee" gibi görünse de o kadar basit degil... Öncelikli tavsiyem bir doktara gidip kontrolden geçmen, troid bezinin fazla çalismasi, bagirsak kurdu ,ya da sindirim yolu veyahut bagirsakta emilim sorunlari olabilir... o zaman ne kadar yesen de besinlere kana ve vucuduna ulasmaz... Sonuç olarak saglik sorunun yoksa tekli sekerler çok hizli bir sekilde emildigi ve vücut bunlari yakacak zaman bulamadigi için kilo aldirir... Glukoz, Fruktoz vb... nerede bulunur dersen bizzati rafine sekerin içerisinde vardir, unlu ve nisastali ürünler de kilo almani kolaylastirir... yani un, yag ve seker... kisacasi helva yersen kolay kilo alirsin...

Ancak benim tavsiyem bir spor salonuna gidip Body Building yapman.... neden dersen orada verecekleri yüksek karbonhidrat ve protein diyeti ile agirlik çalisarak hem kilo alabilir bu kiloyu da yag olarak degil kas olarak vücuduna eklersin böylece hem daha atletik, güçlü hem de daha saglikli olursun... kolay gelsin..

kısaca benim gibi davranın 14 yaşındayım 55 kiliyom

hergün 4-5 Döner
4-5 tane Cips Okulda
1-2 porsiyon et Bu kadar çok güzel kilo alırsın

Kremşantili bişey yiyom, yanındada kola içiyom kilo alcam diye kuscam şimdi

pc başında çok otur hiç kalkma o sana kilo kazandırır. (Bkz.: popo büyümesi)

üstat al biskrem cips + kola gazoz bir hafta duzenli pc başında sonra git tartıl

sağlıklı olan hiç bir şeyi yeme nerde sağlıksız olan abur cubur fast food böyle dandik şeyleri tüket fazlaca sonuca ulaşırsın

r10da cok kişi kilo olmak istiyo :d ne iş

boy 1.86
kilo 69

varsa şöyle 5-6 kilo almak isterim

akşam ye uyu emin ol çok kilo alırsın ve yağlı ye ekmek bol ye böyle gidersen bir gün shotvye bile çıakrsın dünyanın en çiko adamı diye