Yükselen tansiyon için ne yapılabilir?

Arkadaşlar tansiyonum sıklıkla yükseliyor. Baş dönmesi özellikle çok yaşıyorum. daha önce karşılaşan var mı?

Aşırı sıcaklardan, beslenme düzeniniz'den olabilir. Uykusuzluktan arada bana'da oluyor banyo yapıp 2,3 saat şekerleme yapınca düzeliyor.

yaşını bilmiyorum ama; tuzlu şeyler tüketmemeye ve ani hareket yapmamaya özen göster. Ve en yakın zamanda doktora gitmelisin.

salataya tuz attım biraz ve fena salladı diyebilirim . yaş 26 . ani hareket yapınca başım fena döndü iş çıkışı acile gideceğim mesai bitsin bekliyorum.



düzenli uyurum normalde beslenme sürekli lokanta tarzı yerlerde bekar düzeni maalesef. Biraz dinlendim düzeldim gibi olmuştu ancak yemekden sonra yine fena oldum.

Yükselen tansiyon genelde baş dönmesi yapmaz, düşük tansiyon baş dönmesi yapar.
Yüksek tansiyon daha çok baş ağrısı yapar. Kaç ölçtünüz tansiyonunuzu?

dün ölçtürmüştüm aile sağlık merkezinde 140 80 di.

bugün kendim makine ile ölçtüm . Makine maşallah 3 farklı sonuç verdi. 145 90 140 95 gibi

Aynen öyle, baş dönmesi tansiyon düşmesine işarettir. Bence ani hareket kaynaklıdır o, sürekli olmuyorsa tansiyona bağlamamak lazım. Bir de tansiyon kaç çıktı ki? Büyük 12-13'ten fazla değilse çok büyük sıkıntı olmaz.

Babamın tansiyonu geçen 20-25'e çıkmıştı.

1 tane limon sık bardağa hocam ve direkt onu iç. Tansiyonunuzu normal seviyeye getirir. Baş ağrısı falan yapmıyor mu?

Büyük tansiyon için 12 idealdir hocam, 14 çıkmış. Çok fazla olmamakla birlikte hafif fazla. Bir doktora gidin. İlaç verilip verilmeyeceğine karar versin. Çok yüksek olmadığı sürece yüksek tansiyon, düşüğe yeğdir. Çünkü ilaçla indirmek mümkün oluyor. Bunun dışında sinir strese çok dikkat etmek lazım.

Bazı insanlar yüksek bazı insanlar düşük tansiyona alışıktır, bünye uyar ona. Şimdi büyük tansiyonu 10 olan biri 14 olsa onu fena çarpabilir. Ama sizin oluşunuz itibariyle muhtemelen tansiyonunuz hafif yüksektir, bende de var, genetik biraz. Benim normal halim 12-13 bu yaşta.