çok çabuk tıkanıyorum :(

Kiloyu son zamanlarda mı aldın? yoksa çocukluktan bu yana kilolu muydun ?
Tıkanma sorunu yeni mi başladı ?

kalp atışların anormal derece artıyor mu? noluyor. biraz tarif et. tıkanıyorum derken ne yani?

Boyuna göre kilon uygun falan değil. 1.81-82 boyum var 86 kiloyum ama kilom fazla mesela

en büyük nedeni sağlıklı beslenmemek bence. çok abur cubur yemek neden olabilir. bunun yanında vücut hamdır olabilir. kilolu olman en büyük nedenlerden biri. benim tıkanmamın sebebi de kilolu olmam ve çalıştığım iş yüzünden. solvent soluyorum sürekli..

tavsiyem bol bol spor yap. düzenli ve sağlıklı beslen. yağlı yiyeceklerden uzak dur. abur cubur çok tüketme.

hem kilo vermene yardımcı olur bu dediklerim hemde alıştıktan sonra tıkanma vs. kalmaz.

he bir de sigara kullanıyosan çok büyük etkisi var.. babamdan biliyorum. sigara içtiği zamanlarda 5 katı cıkamıyor. sigarayı doktor bırak diyor 1 ay bırakıyor o süre zarfında hiç tıkanma vs. yok. sonuç olarak tekrar başlıyor sigaraya

Profesyonel olarak bir sporla uğraşabilirsin. İzmir'de yaşıyormuşsun (izmir şubesindesin diye yazdım), bir spor salonuna para vermene de gerek yok. Pek bilmiyorum İzmir'i ama sahillerde veya ne bileyim parklarda felan koşabilirsin mesela günde 1 saat felan. Ne kilo sorunun kalır ne de tıkanma sorunu.

Tıkanmayla ilgili olarak da hangi doktor bilemedim, kalp ritmi felan için Kardiyoloji olabilir, kan değerlerine baktırmak için Dahiliye olabilir.

İlk olarak biraz kilo fazlan mevcut.

Sonrasında bi örnek anlatayım. Şimdi bizim binada asansör yenileniyor evde 6. katta.
ilk günler 3.kata geldiğimde pilim bitiyodu resmen 6ya resmen sürünerek çıkıyodum.
Kalbim falan güm güm yerinden çıkacak gibi.

bi hafta sonra 4. katta pil bitmeye başladı
1 ay sonunda falan 6 kata kadar rahat geldiğimi farkettim.

Yani ilk etapta tıkanman falan normal olabilir kondisyon yok. Bi anda yapılabilecek bişey de yok.

Bilgisayarla uğraşanların genel problemi bu hep oturmaktan. Biraz hareketle falan çözülebilecek bi durum. ( Tabi farklı bir sağlık problemin yoksa )

Kilo ile alakalıdır büyük ihtimalle.

Sigara kullanıyor musun?

yardımcı olduğunuz için hepinize teşekürler arkadaşlar

3-4 yıldır aynı kilodayım hocam, tıkanma sorunu vardı fakat bu kadar çok yoktu, mesela geçenlerde kamyonetten tuğla indiriyorduk, işi bitirdik zar zor bitirdim ve resmen ölecekmiş gibi oldum o derece bir tıkanma.

bir iş yaptığımda kalp atışlarım anormal derece de artıyor hocam, mesela iş yapayım tıkanıyorum haliyle bir yere oturuyorum 3-5 dakika dinlenmesem ölecekmiş gibi oluyorum, eskiden de bu tür sorunum vardı fakat bu kadar çok değildi, sanırım fazla ham kaldık ondan sorunlar arttı

maalesef sigara kullanıyorum hocam..

sen git bir ekg çektir
tomografi vs kafanda soru işareti kalmasın...