Kötü bir durum: Kilo alamıyorum

Merhaba webmaster arkadaşlarım bir çok arkadşaımızın sorunu olan kilo bende d var malesef. Fakat bu sorun bende ters etki yapmış.

17 yaşımdayım boyum 1.77 fakat kilom 52

Şimdi nasıl olur falan diye sormayın arkadaşlar yemek ye diyeceksiniz inanın bir çok arkadaşım var hepsi hayretler içerisinde bir öğünde 2-3 arkadaşımın yediğinin toplamı kadar yiyorum tek dezavantajım kırmızı et yemem ama diğer bir çok yemeği baya çok yiyorum örneğin arkadaşlarla tantuni yemeye gidiyoruz arkadaş yarım tantuni yiyor ben 1.5 tantuni yiyorum aç olursam 2 oluyor

ne yapmam gerekiyor ailem normal karşılıyo çünkü ailemde ben gibiyken zayıfmış fakat şimdi hepsi normalden fazla kilolara sahipler

Ayrıca biraz kilo alıp vücudumu geliştirmeye başlamak istiyorum fakat sanırım imkan olmayacak

Ne Yersen ye alamassın. bende 67 kiloyum 75 felan olayım istedim cok ama ne yediysem alınmıyo yapı meselesi

Tam beni anlatmışsın kardeşim. Senelerdir yememe rağmen kilo sorunumu atlamadım. Spor salonuna yazıl. Öğünlerini düzenli yap. Gece yatmadan önce makarna,pilav a yüklen Ben düzenli olabilsem işe yarıyo ama ben düzene karşıyım

ehehe ben de düzenli değilimdir pek uyku düzenim sıfır zaten gece makarna pilav ne varsa evde getiririm bilgisayarın başında yerim yatmadan 5dk önce yemek yer öyle yatarım bi aralar 58 kiloya kadar çıkmıştım sonra ufak bi ameliyat geçirdim 4 gün aç bıraktılar yine düştüm

Ahh ahh şöyle insanlara ne kadar özeniyorum bir bilseniz. Ben gece yatmadan yemek yiyemiyorum kilo alacam diye Adam yatmadan pilava makarnaya yüklen diye tavsiye veriyor. Ağlamamak elde değil

bazı insanların metabolizması normal insanlara göre daha hızlıdır. Bundan dolayı kilo alamazlar. Sadece tek sebep bu değil tabi ki. Ama yiyipte kilo alamayan arkadaşlara tavsiyem. Spor yapıp kilo aldırıcı kullanmalarıdır. Kas kütlesiyle gelen kilo kolay kaybolmaz.

sen yatarken 2 tencere yine yemek ye yine alamassın lafıma gel Salonada gittim 3 ay anca 2 kilo aldım

Bende spora gideceğim kilo için ama siz baya az almışsınız , beslenme programınız filan var mı veya tozlardan kullandınız mı.

Ben vucut geliştirmek için gidiyordum Body için . Haftanın 3 günü. Kilo almak için ayrı programlar var ilk önce kilo alıp sonra vucut geliştirmek için.

salona gideceksen şöyle bişeyde var aylık net bi 70 tl vereceksın salona her ay en düşük fiyat o fiyata onlara vereceğine sana evde kendi düzenini kurmak en mantıklısı program' ı ıse bodyforumtr.com da gerekli programlar var.

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ma-t13409.html
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...r-1-t8672.html
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

benım salonda kullandığım program buydu

http://www.bodyforumtr.com/threads/b...t%C3%BC.20050/
Toz kullanmadım toz u belli bir seviyeden sonra kullanıyorlar 2 ay sonra kasların çalışıpta gelişmediği zamanda kasların yırtılması için ek takviye olarak alıyodular.

Bana göre bu genetik olay büyük ihtimal de babanız da sizin yaşınızdayken böyledir