Tam beni anlatmışsın kardeşim. Senelerdir yememe rağmen kilo sorunumu atlamadım. Spor salonuna yazıl. Öğünlerini düzenli yap. Gece yatmadan önce makarna,pilav a yüklen Ben düzenli olabilsem işe yarıyo ama ben düzene karşıyım