Tam beni anlatmışsın kardeşim. Senelerdir yememe rağmen kilo sorunumu atlamadım. Spor salonuna yazıl. Öğünlerini düzenli yap. Gece yatmadan önce makarna,pilav a yüklen
Ben düzenli olabilsem işe yarıyo ama ben düzene karşıyım
ehehe ben de düzenli değilimdir pek uyku düzenim sıfır zaten gece makarna pilav ne varsa evde getiririm bilgisayarın başında yerim
yatmadan 5dk önce yemek yer öyle yatarım bi aralar 58 kiloya kadar çıkmıştım sonra ufak bi ameliyat geçirdim 4 gün aç bıraktılar yine düştüm