Kilo Almama Yardım Edin :( (Her Cevap R10+)

Dostum büyük değil ama çok ciddi etkili bir yöntem yazıyorum: Dilini fırçala.

Günde 5 öğün ye.
Özellikle aksam saat 6 dan sonra çok ye
Ayrıca şu ramazan ayı senin için bir fırsat aksam ve sahurda çok ye kilo alırsın

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 03:12:13 -->-> Daha önceki mesaj 03:11:42 --



ilginç! ne işe yarıyo

Dostum büyük değil ama çok ciddi etkili bir yöntem yazıyorum: Dilini fırçala.

Çörek otu yeyin hocam,yiyemezseniz kapsülleri var onları yutun.

bende 185 boy 60 kiloydum lisede bitti 1 sene daha öyle kaldım isyan ediyordum işte 75 filan olsam bari diye sonra dediler gece yiyip yat geceleri yardırıyordum ekmeği kolayı öyle yatıyordum sonra 60 kilo oldu 70 oldu 80 sonra bıraktım gece yemeyi oldu 90 şu anda 100 sende benim gibi alıp başını gitmede sonra kilo alacağım diye geri düşmesi zor gerçekten