Protein Tozu Kullanarak Kilo Almak

Herkese selamlar,

1.85 boyunda 62 kilo kiloyum. Çok fazla kilo takıntım yoktur fakat bir süre sonra aile ve arkadaş çevresinin "artık kilo al" "çok zayıfsın" tabirlerden sıkılıyorsun. Daha önce kilo almaya çalışmadım. Çok fazla yemek yiyemiyorum. Günde 3 öğünden fazla yemek yerim ama az yerim. Bugün hardline whey protein tozundan sipariş edeceğim. Kararlıyım en azından 70 kilo olayım yeter.

Spor salonuna gidecek vaktim ve fazlasıyla param yok. Aylık 85 istediler. Bunun yerine evde ufak spor aletleri alarak bir çalışma yapacağım.

Kilo almak için bir program önerisi olan var mı acaba? Lütfen daha önce spor salonuna gitmiş protein tozu kullanmış arkadaşlar yorum yapsın. İyice sıkıldım şu zayıfsın tabirlerinden.

Program ve ürün konusunda yardımcı olacağım özel mesaj gönderdim

http://www.supplementler.com/urun/op...ss-2727-gr-484

Banada spor yapan bir arkadaşım kilo için önerdi araştır istersen : http://www.hardlinenutrition.com/PRO...GR,PR-158.html

protein tozu yerine karbonhidrat almalısın kilo almak için. İnternetten evde yapabilieceğin antremanlar bulabilirsin

Supplement konusunda ihtiyacı olan istediği ürün için iletişime geçebilir.Ayrıca antrenman ve beslenme düzeni konusundada yardımcı olurum kendisine.Saygılarımla...

Hocam fiziğim senin gibi spor salonuna gidiyorum. Sakın protein tozu alma kas yaparsın ama hareketler yetersiz kalabilir yetersiz kalmasa bile sporu bıraktığın an kasların sarkacaktır. Kimse aksini iddaa etmesi 5-6 tane hoca var hepsi profesyonel hepsine sordum.

yaş kaç ?

Karbonhidrat tozlarından al, hardline ürünlerini de alıp boşa para harcama...