GAINER ile kilo almak? Yardımcı olur musunuz?

Merhaba, nette biraz araştırma yaptıktan sonra gainer ile kilo alabileceğimin mümkün olduğunu düşünüyorum.

1.83 boyunda 60 kiloyum, uzun ince bir şeyim.

Bunun dışında gainer i kullanırken spor yapacağım.
Spordan kastim, body degil de basit bir atletizm genel idmanidir.

Gainer kullanan arkadaşlar var midir?
Hangi ürünü önerirsiniz?
Bildigim kadariyla urunler kimyasal değil.
Kullanım sekli süt ile fakat ne kadar kullanmalıyım?

Teşekkür ederim.

Note 2 cihazımdan Tapatalk ile gönderildi.
İmla hatalarım varsa affola.

size şu 2 gainerı öneririm hocam ciddi anlamda faydasını görürsünüz .

ON marka olanı gerçek iyi mass lar işe yarıyor

Gercek anlamda kilo aldiniz mi?
10-15 kilo almam gerek bu mümkün mü?
Saliga zarari var midir?







Note 2 cihazımdan Tapatalk ile gönderildi.
İmla hatalarım varsa affola.

Ney bu karbonhidrat tozu mu ?

Forumdan bir arkadaştan Dymatize gainer aldım, yememe çok dikkat ettiğim için (günde 8-9 öğün) 2 ay kadar kullandım. Yarısından fazlası kenarda duruyor ama ciddi etkisini gördüm, gainer kullanmadan sırf yemekle kilo alınmıyor maalesef. En azından bizim gibi insanlar için söylüyorum bunu.

Ek olarak ürünler kimyasal diye biliyorum. Doktor kontrolünde kullanılsa iyi olur ama uygulayan çok az. Doktor karaciğeri yorduğunu söylemişti, çok uzun yıllar durak vermeden kullanmak sakıncalı olabilirmiş.

aslında benimde aklımda var kullananların yorumlarını bende takip ediyorum.

Bu arada 10-15 kiloyu sadece ek besin kullanarak alamazsınız. Günde en az 5-6 öğün yemek yemeniz lazım.

bu ürün ne kadar