Ne yaptıysam kilo alamıyorum

Sabah kalkıp, sağlam bir kahvaltı yapın sonra 1 gibi döner ve lahmacun yiyin ardından tatlı, daha sonra 6-7 gibi akşam yemeği yiyin, ekmek bol yiyin kola için yağlı ve unlu mamüller daha fazla tüketebilirsiniz.
Sonra yatmadan pizza isteyin yanında 1 lt kola ile yiyin ve yatın tecrübedir, 1 ay sonra garanti 15 kilo

Gececi iseniz yanınıza 2-3 tan büyük boy cips + kola + meyve suyu alın devam edin

1.85 boyum var 61 kiloyum. Lise 1'de yanlış hatırlamıyorsam 58 kiloydum aradan 6-7 sene geçti boyum aşırı uzamasına rağmen kilom aynı oranda artmadı. Şikayetçi değilim, ailem dışında pek anormal karşılayan da yok. Bir ara kilo almayı denedim ama düzenli olarak sürdüremediğim için bıraktım. Gerçekten kilo almak yahut vermek isteyen kişi bunu rahatlıkla başarır diye düşünüyorum.