KoŞu bandi almayi dÜŞÜnÜyorum

Mayıs ayında ayak bağlarım kopmuştu,o zamandan beridir spor namına hiçbir şey yapmıyorum,Yürümem yeni yeni düzeldi v.s çok da kilo aldım(10-12 kilo )

Bu kiloları atmam ve eski formuma kavuşmam için koşu bandı almayı düşünüyorum.

N11 de ve gg'de uygun fiyata koşu bantları var ama ben temiz ikinci el almayı düşünüyorum.Yardımcı olabilecek varsa sevinirim

Hocam bence doktorunuza danışın bu koşu bandı konusunu. Zira birçok doktor tavisye etmiyor, sokakta yürüyüş yapmak çok daha faydalıymış. Koşu bandı menisküs yapıyor.

kilo vermek istiyorsanız cross aleti alın koşu bandı almayın hocam

Merhaba, konu dışı olacak ama aynı durumun benzeri bende de mevcut. Haziran ayında halı sahada aşil tendonumu yırttım ayağım yeni yeni düzeliyor. Halı sahaya dönmeyi çok istiyorum ama biraz korkuyorum Sizde hiç endişe yok mu?

Hocam benim kopma,diz iç yan bağlarda oldu,sizin ki çok daha vahim bir durum. Korkuyorum tabii ki oynamaya,hurra dalıp oynamak istemiyorum,yavaştan hazıalrmayı düşünüyorum.Geçen gün son 5 dk oynadım,3 metre çapıma kimse yaklaşmasın dedim1 kafa golü attım

Evet, maalesef öyle ama yapacak bir şey yok. İkimize de geçmiş olsun Ben doktor tavsiyesiyle tendonun kısa kalmaması için spora başladım. Ayrıca düz koşu yapıyorum. Doktor tavsiyesiyle hareket etmek en iyisi. Allah kimseye göstermesin, sakatlanmak gerçekten zor.