Evde Yağ Yakıcı Egzersizler

merhaba oncelıkle tebrık ederım benım de projemde bu sekılde sıstematık hareketler var ama vıdeo projelerımde tarzım daha farklı olacak umarım senınlede ılerde iş yaparız saglıcakla kal spor la kal basarılar

Merhabalar,

İnşallah hocam çok isterim... Bölüm gereği sürekli bu tarz videolar çekiyoruz. Çektikçe yayınlayacağım sürekli.

Olayı sadece kilo vermek olarak algılamamak lazım. evde hiçbir hareket yapmaya yapmaya vücut zamanla kendini salıyor.

Kilo verilmesi de en azından hareket etmiş oluruz, işin uzmanı bir hareket paylaşmış bilende bilmeyende muhalefet oluyor, eğer bir bilginiz varsa sizde paylaşın yada susun işi bilenler paylaşsın.

Paylaşım için teşekkürler.