Webmasterlar İçin Uyku Geciktirme Teknikleri v1.0

Question

Bu işi ciddi olarak meslek haline getirmiş olanlarımız olsun,sadece harçlığını çıkarmak için uğraşanlar olsun hepimizin ortak amacı sevdiğimiz işten para kazanmak. En azından ben işimi büyük bir keyifle yapıyorum. Bu yöndeki en büyük sıkıntılardan biri de 24 saatin yetersiz oluşu olsa gerek 
Bu noktada insanın bazı noktalarda bazı şeylerden feragat etmesi gerekiyor. Webmasterlar olarak zaten sosyal hayata da fazla zaman ayıramadığımızı düşünürsek en mantıklısı; uykudan feragat etmektir.
Bunu söylüyorum çünkü; insan sağlığı açısından bir insanın 4-6 saat aralığında (kişiden kişiye değişmektedir) uyuması yeterli oluyor.
Uykunun ne kadar tatlı bir şey olduğunu sanırım anlatmama gerek yok. Öğrencilik yıllarınızda hatırlarsınız;her gece ders çalışılırken en önemli yerinde uyku kapıyı çalar,sonrasında da yatayım sabah kalkar çalışırım der,saatleri kurarız. Sabahın 4'ünde vızıl vızıl çalan saate verilen tepki genellikle fiziksel olmakla beraber,öten materyale zarar verici nitelikte de olabilir  Sonuç olarak uyanamayız.
O zaman en mantıklı olan uykuyu geciktirmektir. Çünkü yatarsanız uyanabileceğinizin garantisini size kimse veremez. En iyisi geç yatmanız 
4-6 saat uyku yeterli diyorsun Yiğit,ama nasıl olur da o kadar dayanayacağız diyeceğinizden yola çıkarak; konunun geyik kısmını geçip asıl bölüme geliyorum

Malzemelerimiz;1 adet Espresso Makinesi (link) , 500 gr. Espresso Kahvesi Maddesi
Plan biraz tuzlu olmakla beraber oldukça etkilidir.Espressonun ne kadar dinç tutucu bir etkisi var anlatamam. Tuzlu oluşunun sebebi Espresso Makinesinin 150 YTL civarı en dandiklerinin oluşudur.Kahvesi uygun fiyatlıdır.Şahsım adına söylemeliyim ki sık sık uyguladığım bu yöntem harika çalışıyor.Erdal Demirkıran'ın yazdığı "Sadece Aptallar 8 Saat Uyur" kitabı oldukça gaza getirici etkidedir.
Henüz okuma fırsatı bulamasam da anneme okuttum ve okuyanların yorumlarını gördüm. Gerçekten oldukça etkili gözüküyor. Ayrıca 4-6 saat arası olan uyku ihtiyacı ile ilgili veriler buradan alınmıştır.
Beyin dalgaları ile beyni uyanık tutmak için gerekli frekanslar ve biraz doğa sesleri. Gerekli program (link)
Program seria*l istiyor.Melek değilim tabii ki,serialleri internette kolaylıkla bulunuyor. Tabii ki yazılımı satın alarak programcıya destek verebilirsiniz. Neyse anakonuya dönecek olursak, beyin dalgaları inanılmaz derecede etkili. Gerçekten kendinizi de inandırarak dinlerseniz çok dinç tutuyor. Factory bölümünden Awake veya Energy Boost gibi seçenekleri seçebilirsiniz.

İlk 2 maddeyi zaten bilme ihtimaliniz oluşunu veya bildiğinizi varsayıyorum. Amacım 3.maddeye dikkat çekmekti. 
Umarım hoşunuza gider ancak ufak bir hatırlatma; beyin dalgalarını normal hopörlör ile dinlerseniz hiç bir etkisi olmayacaktır. Bir kulaklık ile dinlemeniz yararlı olur. Hatta kulak-içi bir kulaklıkla çok daha iyi olur. Ben Shure SE530-PTH kullanıyorum tavsiye de ederim.
Neyse konuyu çok dağıtmayalım,saat daha erken gece uzun. Hepinize uykusuz geceler diliyorum

theas · Answer

Arkadaşlar muhtemelen uykusuzluktan gözlerinizde kızarıyordur ve dışarıya çıktığınızdada milletin size bakışlarını hissdebiliyorsunuzdur 

bunun için bi göz damlası biliyorum ama şimdi unuttum gecenin ilerleyen saatlerinde bu ilacın adını sizlere iletirim...

dangerover · Answer

cahveci adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Alıntı:
"Bu kulaklıklarla (SE530'lar) klasik müzik dinlerken sessizce ağlayan insanlar gördüm."
- DL.TV, 9 Ocak 2007
ehuehu o kadar para versem muzik dinlerken yaptığım salaklık aklıma gelir bende ağlarım sinirden  		Yarıldım  :

JivaL · Answer

Güzel bi'anlatım

dangerover · Answer

benim yöntem şu belki ilginizi çeker 
imdb.com'dan film beğenirim yada sinema sitelerine bakarım yorumları veya konuyu okurum hoşuma gidecek bir film indiririm hem işime bakarım hemde filmi izlerim 
Çok işime yarıyor Sizde Deneyin Derim

backdoor · Answer

Fhenix sistem hipnozdan çok daha farklı. hayatimdegisti.com 'u incelemeni öneririm.

Erol · Answer

Gerçekten işe yarayan bi göz damlası var mı??

teknohaberci · Answer

ben çok uyumalıyım.göz altlarımda çizgiler kazayakları  oluştu

Fhenix · Answer

İyi de mesele iyi dönüşüm almak değil ki. Hipnoz anında bi' söze bakar bahsettiğiniz "memnuniyet". Ben olsam böyle bir konuda, hele ki net ortamından kimseye güvenmezdim. Fakat tabii ki dediğiniz gibi herkes hürdür.
Edit:
Telkinleri dinlemediğim için kesin bi'şey söyleyemeyeceğim fakat bahsettiğiniz gibi telkinlerde söylenenler açık açık anlaşılıyorsa; yöntem hipnozdan çok farklı da olabilir. 
Beyin mükemmel bir mekanizmadır ve aynı derece mükemmellikle çalışır. Öğrendiğimiz her şeyi ayrı ayrı arşivler. Fakat öğrendiğimiz şeyleri tekrarladığımız takdirde tekrarlanan şeyin "önemli" olduğunu var sayarak arşivin en üstüne taşır. Öğrencilere "günlük tekrar" yapın denmesinin mantığı da budur. Telkinlerde sürekli aynı şeyler tekrarlandığından beynimiz onların çok önemli olduğunu var sayarak bilinçaltımıza yerleştiriyor olabilir.

backdoor · Answer

Bence paranoyak olmaya gerek yok. Pek çok basit programla sesi ayırabilirsiniz. Kaldı ki telkin içeriği sitede de net olarak veriliyor.  Ayrıca yüzlerce iyi dönüşüm almış kişi var.

Ben güvenebiliyorum,güvenip güvenmemek size kalmış tabii ki.

Fhenix · Answer

Bilinçaltına etki eden bi'şeye nasıl bu kadar güvenebiliyorsunuz anlamıyorum. Bilinçaltı bu boru değil. Ya o telkinlere başka şeyler yükleyip sizi başka yönde hipnoz ediyorsa? Nasıl bu kadar güveniyorsunuz?

cahveci · Answer

refresh  askerde cok kullandım suni goz yası pc ye bakmaktan gozler kuruyor ve batma yapıyor bildiğin sıvı 2 kez damlatıyon  dunyalar sizin

bu arada pahalı bişi de değil 5-10 milyon bir sey 1 aylık kullanıyorsun

edit 13 milyon mus  /askerdeyken ucuzdu zam gelmiş

http://www.ilacabak.com/ilacgoster.php?Id=53

MikhaiLBeLicoff · Answer

uyku gibisi var mı ya

cahveci · Answer

Alıntı:
"Bu kulaklıklarla (SE530'lar) klasik müzik dinlerken sessizce ağlayan insanlar gördüm."
- DL.TV, 9 Ocak 2007

ehuehu o kadar para versem muzik dinlerken yaptığım salaklık aklıma gelir bende ağlarım sinirden

backdoor · Answer

İnternetten bulduğum rapid linkini ekleyip güncelledim konuyu.

ZorbAA · Answer

Doğa sesleri programının link kırım mı bana mı öyle geliyor

KingCoder · Answer

Yazı için sagol dostum benim kendi geliştirdigim bir yöntemde
 nescafe ile colayı karıştırıp için kesinlikle işe yarıyor tavsiye edebilirim

iBiL · Answer

Miyop gözü geçirecek bir şey var mı ?

Anticode · Answer

arkadaslar uykusuzluktan göz kalmadi göz için bi ilaç 

Uykusuzluktan Kemik kalmısım ( çevremdeki herkes öyle diyor ) Uyumak istiyorum ama nasıl

backdoor · Answer

Bu göz damlalarından edindim. Gerçekten de çok işe yarıyor. 
KingMania 'ya kapak olsun

backdoor · Answer

Özümüz neyse sözümüz de odur rahat ol.
Mod arkadaşlar uçursun şunu yav

KingMania · Answer

backdoor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bela mısın olum sen

@schumifan
Tavsiyelerinizle konuyu renklendirdiğiniz için teşekkürler. Hemen edineceğim. 		Yalana bak laf olsun diye yazıyo

sogukkanli56 · Answer

hocam link teki  dosya rar şifresi istiyor.Mesajların çoğuna baktım benden başka şifre soranda yok.acaba bendemi sorun var 
hocam valla uye adını bile denedim yinede şifreyi kabul etmiyor

iLKaN · Answer

Ben şimdilik 6-7 saat uykuyla idare edebiliyorum.Bunu daha düşürmek istemiyorum açıkcası bünyenin en az 6 saat uyuması gerek bence.

Peksoft · Answer

****** adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bigün 6 ya kadar uyumayın sabah istesenizde istemesenizde uyku düzeniniz buna göre düzenleniyor.mecbur bir sonraki akşam 6 ya kadar uyuyamıyorsunuz  		İşte noluyosa ondan sonra oluyo. 
Babam öğlen 12'de zorla kaldırıyo, neymiş yemek hazırmış, bi bardak çay içip direk kaçıp yatıyorum  12'de kaldırırak beni bıktırmaya çalışıyo.

Labidu · Answer

bigün 6 ya kadar uyumayın sabah istesenizde istemesenizde uyku düzeniniz buna göre düzenleniyor.mecbur bir sonraki akşam 6 ya kadar uyuyamıyorsunuz

akbey5038 · Answer

yararlı bir yazı olmuş tşk ederim...

ofisay · Answer

Karnınız doyası kadar Portakal yiyin,

Keyifli bir Radyo açın,

Sabaha kadar yolu var.

Cenk · Answer

Kulaklık çok kalitelidir gerçekten.

Kahve ve müzik ayakta tutar

AGaRoot · Answer

mccoy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sabah erken kalkmak isteyenlere bir kaç tavsiye
- Yatmadan önce 4,5 bardak su için 
- Yatmadan önce duş alın vücut dinleniyor ve sabah dinç oluyorsunuz
- Alarm saatini yatağınızdan uzak bir yere koyun
- Kendinizi kalkınca yapacağınız işlere motive edin

Verimli çalışmak için
Tüm gününüzü bilgisayar başında geçirmeyin
İşe başlamadna önce plan yapın 
Arada modemin fişini çekin 
xxxxx izlemeyin 		hmm deneyecem hadi hayırlısı

a0z · Answer

Bence insan için en iyi olan şey uykudur.

O kulaklıklardanda bir gün (Ancak)piyango tutarsa kesin alırım.

Paranoia · Answer

Expresso iyi iyi olmasına. İki yudumda cin gibi yapıyor adamı, hele de sabah işe gitmeden içildiğinde.

Tabi yanında bir de sigara varsa tamam ne ciğer ne miğde bırakıyor

KMLGRLR · Answer

Kulaklık 1000 tl ya

backdoor · Answer

@schumifan
Tavsiyelerinizle konuyu renklendirdiğiniz için teşekkürler. Hemen edineceğim.

senavi · Answer

Hafta içi iyi güzel 4-5 saat uyuyarak geçiriyorum gelçi işte biraz uyuklamaya başlıyorum ama yinede dayanıyorum.
Ama hafta sonu 12 den aşağı kalkamıyorum.
Yatak bırakmıyor yoksa ben kalarım da..

GoodSave! · Answer

Ben uyumakta güçlük çekiyorum. Ama uyuduğum zaman da en az 12 saat uyurum. İşim yoksa affetmem.

MertWeb · Answer

Yazı için teşekkürler.

Yapım icabımıdır bilmiyorum ben en fazla 8 saat uyuyabilen biriyim Gece 2 de yattıysam sabah 6'da dahi rahatlıkla uyanabiliyorum.

Erol · Answer

[QUOTE] - Alarm saatini yatağınızdan uzak bir yere koyun/QUOTE]

burda çok haklı, yakın olunca elini uzatıp kapatıyorsun sonra uyumaya devam

McCoy · Answer

Sabah erken kalkmak isteyenlere bir kaç tavsiye
- Yatmadan önce 4,5 bardak su için 
- Yatmadan önce duş alın vücut dinleniyor ve sabah dinç oluyorsunuz
- Alarm saatini yatağınızdan uzak bir yere koyun
- Kendinizi kalkınca yapacağınız işlere motive edin

Verimli çalışmak için
Tüm gününüzü bilgisayar başında geçirmeyin
İşe başlamadna önce plan yapın 
Arada modemin fişini çekin 
xxxxx izlemeyin

serheldan · Answer

Hahahhaa supermiş ya

Elessare · Answer

Süpersin dostum  

Ayrıca bişi eklemek istiyorum. Bende soluksuz işten büyük haz duyuyorum. fakat edindiğim bazı tecbübeler var. bunlar sigara kullanan veya kullanmayanlara göre değişiyor.


 - Gece açık market bulamayacağınızdan extra 1 paket sigara alın. Bu fazla içersiniz diye değil. Fazla olması Psikolojik olarak moralinizi yüksek tutacaktır.

 - Rahat çalışma ortamına özen gösterirseniz çalışma saatleriniz canınız sıkılmadan ve rahatınız bozulmadan akıp gidecektir. 

 - Doğa sesleri iyi bir örnek ama tarz meselasi olduğu için alt fonda kesinlikle bir müzik olmalı.

 - Msnde illaki bir kişinin online olması gerekir. Yanlızlık korkusunu yenmek için yada neden bu saatte çalışıyorum sorusunu kendinize sormamak için. Eğer msnde online kişi bulamazsanız msn listenize kendinizi ekleyin 

 - Haftalık plan : Yaşan tarzınıza göre hem sosyal çevrenizi hemde aile çevrenizi kendinizden soğutmamak için Haftalık bir plan yapın. Bu hem işin stresinden sizi arındıracak hemde antisosyal bir insana dönüşmiceksiniz. 

 - Fiziksel olarak tüm gereksinimleri ara ara alınız. Su, kahve.. vs  ve hepsini yakınınızda tutun. 

 - Asla xxx içeriklerle ilgilenmeyin. Bununla ilgilenmeniz için koca bir gününüz olacak. işte burda anti sosyalik kişiliğiniz artacak o yüzden uzak durun.

Bu ve bunun gibi diğer yollar mevcut fakat en önemlisi işinize verdiğiniz değerdir. Cidden ve yürekten yapıyorsanız bunların hiç birinebile gerek kalmaz...

Saygılar..

backdoor · Answer

Uyku gibisi yok ama o kadar çok gereksiz zaman harcıyoruz ki

OrhanBilge · Answer

Güzel anlatım  Ellerine sağlık.

backdoor · Answer

@Haymac
Aklın varsa Philips vs. alma.Bunlar her bi sektörde varolmayan çalışan isimlerini satan paragöz firmalar.

Bunun yerine ses teknolojilerinde uzman; Sennheiser,Shure,Westone gibi firmaları tercih etmeni öneririm.

RrRras · Answer

froNau adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									3 gün uyumayıp sonrasında yatıp 1 - 2 gün kadar uyumak daha güzel bence . Kafa sersemliği haricinde negatif etkisini görmedim şimdiye kadar . 		bunu yapmıştımda ben tam 3 gün hemde o üçüncü gün 1 yıl gibi geçiyor

froNau · Answer

backdoor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Belirli bir uyuma saati seç başlangıç için.Misal 8 saat. Ertesi gün 7:45 saat, sonra 7:30,7:15,7:00,6:45,6:30 gibi 15er dakika kademe kademe azalt. Ben 6 saate kadar indirebildim. 5 saat uyuyanlar var 
Ömrün uzuyor böyle yaparsan  		3 gün uyumayıp sonrasında yatıp 1 - 2 gün kadar uyumak daha güzel bence . Kafa sersemliği haricinde negatif etkisini görmedim şimdiye kadar .

backdoor · Answer

Belirli bir uyuma saati seç başlangıç için.Misal 8 saat. Ertesi gün 7:45 saat, sonra 7:30,7:15,7:00,6:45,6:30 gibi 15er dakika kademe kademe azalt. Ben 6 saate kadar indirebildim. 5 saat uyuyanlar var 

Ömrün uzuyor böyle yaparsan

S4l1h · Answer

Makale için teşekkürler fazla Espresso zararlı olmasın kafein komasi
Bu arada az uyumak çok basit önemli olan vucudu eğitmek bunu bir çalar saat ile yapabilirsiniz çalar saat'i 6 saat sonra çalacak şekilde ayarlayın bunu yaklaşık olak 15 20 gün boyunca böyle sürdürün gün gelecek bir bakacaksınız çalar saat çalmadan saat'i kapatayım diye uyandığınızı fark edeceksiniz 
Ama uyumak çok güzel

RrRras · Answer

yahu size uyup uyumuyorumda sabaha doğru bir uyursam bir daha kim kaldırcak beni

backdoor · Answer

Biraz ukala ama iyi gaz veriyor

Abraxas · Answer

Gece yatmak olmasa, sabah kalkmak olmasa..

Espresso gerçekten uykuyu büyük ölçüde yok ediyor çok etkili...
birde şu kendini dünyanın en akıllı adamı diye noterden kendini tastikleyen Erdal Demirkıran 'ın kitabını bende almayı düşünüyorum.

Julius · Answer

Doğa seslerini indiriyorum.Güzel yazı olmuş sağ ol.

Haymac · Answer

Backdoor, uyarın için teşekürler,
esasen güzel duruyordu yani, ipod kulaklığı ile yanı seviyede gelmişti bana

SâqopÂ_28 · Answer

Emall Alışveriş Merkezi | STEREO HEADPHONES
bende bu var 2 senedir hiçbir şikayetim yok
çok rahat birde tavsiye ederim
ozmanlar daha pahalıydı şimdi düşmüş

XpasS · Answer

az uyuyarak omür nasıl uzuyor onu merak ettim simdi

guzel bi anlatım  namazdan sonra uyumak cok guzel oluyor ama bugun uyumadım :S

Haymac · Answer

Emall Alışveriş Merkezi | PHİLİPS SHE 9500

iyidir bu iyidir.

aristotlee · Answer

Uyumak Uyumamak
Uyuyunca Aklımdan Birbir Türlü Şeyler Geçiyor
Uyuyamayınca Neden Uyuyamıyorum Diye Binbir Türlü Şeyler Geçiyor

DarK · Answer

ya bana tam tersi lazım 
uykum gelmiyor zaten, bence webmasterlar için uyku getircek projeler lazım :P 
backdoor güzle bir anlatım olmuş yalnız

SâqopÂ_28 · Answer

Haymac adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									herşey güzelde
Shure SE530PTH Ses Yalıtımlı Kulaklık

bu ne

Shure SE530PTH Ses Yalıtımlı Kulaklık       
12.12 &#8364; + KDV  Kdv Dahil 1,138.56 YTL

uyusam daha iyi :=) 		valla bende philips var 2 senedir aynı kulaklık kullanıyorum sesler dehşet güzel çıkıyor
hatta birisi gelince okadar dalmış oluyorum ki korkuyorum dokununca
sizdede oluyordur sanırsam bu

backdoor · Answer

O kulaklık ebay'de çok daha uygun fiyata. Türkiye fiyatıyla satın almak tam bir delilik olur

Alıntı										"Bu kulaklıklarla (SE530'lar) klasik müzik dinlerken sessizce ağlayan insanlar gördüm."
- DL.TV, 9 Ocak 2007

maviyalniz · Answer

ben de bu yıllardık hastalık uyumak istesem de uyuyamıyorum  bence uyuyun  kaybedince değerini anlarsınız

Haymac · Answer

herşey güzelde
Shure SE530PTH Ses Yalıtımlı Kulaklık

bu ne

Shure SE530PTH Ses Yalıtımlı Kulaklık  	 
12.12 &#8364; + KDV  Kdv Dahil 1,138.56 YTL

uyusam daha iyi :=)

backdoor · Answer

Saatlerce de dinlemenizi önermiyorum arkadaşlar,yan etkileri olabilir. Çünkü bu ciddi bir iş

SâqopÂ_28 · Answer

güzel bi yazı anlatım olmuş tşk.ler öncelikle
ben kahve ile çay hiç sevmiyorum illaki asitli bişey olacak
doğa seslerini indiriyorum hemen

KingMania · Answer

backdoor işinmi yok olm açtığın konuya bak millet burdaki kimse uyumuyo zaten

backdoor · Answer

Bela mısın olum sen 
						KingMania adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Madem bu konuyu açtın gözler içinde bişey bul 		@schumifan
Tavsiyelerinizle konuyu renklendirdiğiniz için teşekkürler. Hemen edineceğim.

schumifan · Answer

Çok PC basındaysanız günde 10 saatten fazla mesela, laptop yada lcd monitör farketmez göz kuruluğu yapıyor, göz nemlendirici damlalar var günde 2 kere kullanmanızda fayda var derim, yoksa miyop olma ihtimaliniz ilerleyen zamanda cok yüksek.

PrDxNdR · Answer

KingMania adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Madem bu konuyu açtın gözler içinde bişey bul 		katılıyorum.. 
ne bu böyle ya..  -rep

eva4ever4 · Answer

Benimde uyku sorunum var

KingMania · Answer

backdoor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yok artık  		Madem bu konuyu açtın gözler içinde bişey bul

backdoor · Answer

Yok artık

Julius · Answer

backdoor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İlaç yok zaten hocam konuda Espresso bir kahve türü. Gözlere çözüm bulamadım daha  		Gözlerede çözüm bekliyoruz

backdoor · Answer

Yeterli ve kaliteli uyku verimli çalışmanın ilacıdır. Fazla uyku değil.

Kelebek · Answer

düzgün ve sağlıklı bir uyku, daha verimli çalışmanın ilacıdır.

backdoor · Answer

İlaç yok zaten hocam konuda Espresso bir kahve türü. Gözlere çözüm bulamadım daha

SohbetA · Answer

farklı bir konuya değindin
okurken kendimi bir daha tanıdım.
ama ilaçlar ile değilde kendi direncimle ayakta durabiliyor çalışmalarımı yapıyorum.
Ama gözler gitti be abicim =(

Lzrdnc · Answer

6 ay kadar once gunde 4-5 saat uyuyanlardandim  6 aydir isleri biraz daha seyreklestirdim ondan su aralar 7-8 saat uyuyabiliyorum,,

Bu arada uykusunun kacmasini isteyenler sunuda dinleyebilir ama dikkat edin bazen cok mikici olabiliyor,,

hamster · Answer

uyku gibi bi derdim yok bu pc yüzünden iyice robotlaştım  sabah 7 halen ayaktayım hiç uyumadan dışarı cıkacam 1 saat sonra bakalım gün içinde de uykusuzluğumun belirtileri görülecekmi millete 
 
makale süper bu sırada teşekkürler +rep

KenaNeoN · Answer

Valla ben tam bir uyku hastasıyım.BU dedikleriniz bende etki etmez.
Artık geceleri erken yatıp,gündüzleri erken kalkıyorum.
Gece 22.30 - 23.00 arasında uyuyup sabah 06.30 - 07.00 da kalkmak en karlısı gibime geliyor.Diğer türlü,günlük en az 8 saat uyku almadan ruh gibi dolaşırım ben

backdoor · Answer

Teşekkür ederim. Aynen öyle,uykuya hayır.
Kahralsun hypothalamus

patlican · Answer

çok temiz yazı olmuş =) saat 7 oldu hala uykudan ses seda yok

XpasS · Answer

bırak abi ya    kısadan gitmek iyidir  fazla gunaha girmeden.

backdoor · Answer

Ömür şöyle uzuyor 
Her gün 3 saat az uyumak demek;

50 yıl ömrün kaldıysa;

18.250 gün yaşayacaksın. Her gün 3 saatten; 54750 saat eder. O da fazladan 6 buçuk yıl demek. 50 yıl az bir rakam olduğuna göre;

7 yıl fazla  yaşamak istemez misin