Webmasterlar İçin Uyku Geciktirme Teknikleri v1.0

Bu işi ciddi olarak meslek haline getirmiş olanlarımız olsun,sadece harçlığını çıkarmak için uğraşanlar olsun hepimizin ortak amacı sevdiğimiz işten para kazanmak. En azından ben işimi büyük bir keyifle yapıyorum. Bu yöndeki en büyük sıkıntılardan biri de 24 saatin yetersiz oluşu olsa gerek
Bu noktada insanın bazı noktalarda bazı şeylerden feragat etmesi gerekiyor. Webmasterlar olarak zaten sosyal hayata da fazla zaman ayıramadığımızı düşünürsek en mantıklısı; uykudan feragat etmektir.
Bunu söylüyorum çünkü; insan sağlığı açısından bir insanın 4-6 saat aralığında (kişiden kişiye değişmektedir) uyuması yeterli oluyor.
Uykunun ne kadar tatlı bir şey olduğunu sanırım anlatmama gerek yok. Öğrencilik yıllarınızda hatırlarsınız;her gece ders çalışılırken en önemli yerinde uyku kapıyı çalar,sonrasında da yatayım sabah kalkar çalışırım der,saatleri kurarız. Sabahın 4'ünde vızıl vızıl çalan saate verilen tepki genellikle fiziksel olmakla beraber,öten materyale zarar verici nitelikte de olabilir Sonuç olarak uyanamayız.
O zaman en mantıklı olan uykuyu geciktirmektir. Çünkü yatarsanız uyanabileceğinizin garantisini size kimse veremez. En iyisi geç yatmanız
4-6 saat uyku yeterli diyorsun Yiğit,ama nasıl olur da o kadar dayanayacağız diyeceğinizden yola çıkarak; konunun geyik kısmını geçip asıl bölüme geliyorum

Malzemelerimiz;

• 1 adet Espresso Makinesi (link) , 500 gr. Espresso Kahvesi Maddesi

Plan biraz tuzlu olmakla beraber oldukça etkilidir.Espressonun ne kadar dinç tutucu bir etkisi var anlatamam. Tuzlu oluşunun sebebi Espresso Makinesinin 150 YTL civarı en dandiklerinin oluşudur.Kahvesi uygun fiyatlıdır.Şahsım adına söylemeliyim ki sık sık uyguladığım bu yöntem harika çalışıyor.

• Erdal Demirkıran'ın yazdığı "Sadece Aptallar 8 Saat Uyur" kitabı oldukça gaza getirici etkidedir.

Henüz okuma fırsatı bulamasam da anneme okuttum ve okuyanların yorumlarını gördüm. Gerçekten oldukça etkili gözüküyor. Ayrıca 4-6 saat arası olan uyku ihtiyacı ile ilgili veriler buradan alınmıştır.

• Beyin dalgaları ile beyni uyanık tutmak için gerekli frekanslar ve biraz doğa sesleri. Gerekli program (link)

Program seria*l istiyor.Melek değilim tabii ki,serialleri internette kolaylıkla bulunuyor. Tabii ki yazılımı satın alarak programcıya destek verebilirsiniz. Neyse anakonuya dönecek olursak, beyin dalgaları inanılmaz derecede etkili. Gerçekten kendinizi de inandırarak dinlerseniz çok dinç tutuyor. Factory bölümünden Awake veya Energy Boost gibi seçenekleri seçebilirsiniz.

İlk 2 maddeyi zaten bilme ihtimaliniz oluşunu veya bildiğinizi varsayıyorum. Amacım 3.maddeye dikkat çekmekti.
Umarım hoşunuza gider ancak ufak bir hatırlatma; beyin dalgalarını normal hopörlör ile dinlerseniz hiç bir etkisi olmayacaktır. Bir kulaklık ile dinlemeniz yararlı olur. Hatta kulak-içi bir kulaklıkla çok daha iyi olur. Ben Shure SE530-PTH kullanıyorum tavsiye de ederim.
Neyse konuyu çok dağıtmayalım,saat daha erken gece uzun. Hepinize uykusuz geceler diliyorum

güzel bi yazı anlatım olmuş tşk.ler öncelikle
ben kahve ile çay hiç sevmiyorum illaki asitli bişey olacak
doğa seslerini indiriyorum hemen

Saatlerce de dinlemenizi önermiyorum arkadaşlar,yan etkileri olabilir. Çünkü bu ciddi bir iş

herşey güzelde
Shure SE530PTH Ses Yalıtımlı Kulaklık

bu ne

Shure SE530PTH Ses Yalıtımlı Kulaklık
12.12 € + KDV Kdv Dahil 1,138.56 YTL


uyusam daha iyi :=)

ben de bu yıllardık hastalık uyumak istesem de uyuyamıyorum bence uyuyun kaybedince değerini anlarsınız

O kulaklık ebay'de çok daha uygun fiyata. Türkiye fiyatıyla satın almak tam bir delilik olur

valla bende philips var 2 senedir aynı kulaklık kullanıyorum sesler dehşet güzel çıkıyor
hatta birisi gelince okadar dalmış oluyorum ki korkuyorum dokununca
sizdede oluyordur sanırsam bu

ya bana tam tersi lazım
uykum gelmiyor zaten, bence webmasterlar için uyku getircek projeler lazım :P
backdoor güzle bir anlatım olmuş yalnız

Uyumak Uyumamak
Uyuyunca Aklımdan Birbir Türlü Şeyler Geçiyor
Uyuyamayınca Neden Uyuyamıyorum Diye Binbir Türlü Şeyler Geçiyor