Sigara Bırakma Serüvenim

Merhaba arkadaşlar 15 yaşından beri yaklaşık 19 yıldır sigara içiyorum. Arada 3 yıl bıraktım yıllar önce ondan sonra bırakma deneyimlerim tam istememem ve yaşam koşullarının değişmesinden dolayı başarısız oldu. Artık iki haftaya kadar ikinci kızım doğacak ondan dolayı sigara bırakmak için hastaneye gittim. Doktorun yönlendirmesiyle ilaç tedavisine başladım. Bugün 2. gün. 5. günde sigarayı bırakmam gerekiyor ilaç talimatına göre. Bu yolda deneyimlerimi belirli bir güne kadar ara ara güncelleyeceğim. Konuyu neden açtığım konusuna gelecek olursam hem kendime destek olması hem de diğer bırakacak kişilere nasip olurda bırakabilirsem bir rehber olması. Şimdiden okuduğunuz için teşekkür ederim.

Güncelleme: Merhabalar güncelleme yapmak için yazıyorum. Cuma akşam 8'de bıraktım. İçmiyorum. Hem ilaca devam ediyorum hem de bırakacağım gün Allen Car'ı tekrar izledim. Şu anlık her şey iyi gidiyor.
Güncelleme: Bugün 18. gün sigara içmiyorum halen ve artık sigarayı bıraktım demeye yaklaştığımı hissediyorum.

Sürecinizin takipçisi olacağım, başarılar diliyorum. Başarılamayacak kadar zorlu değil kızınızın da sağlığını düşünürsek daha kolay olacaktır.

Umarım herşey dilediğiniz gibi olur hocam darısı başıma

Bu arada umarım kızınız sağlıkla gelir

Sürecin takibindeyim hocam. Rabbim yardımcın olsun.

Sigarayı 5. gün bırakmam gerekiyor diye kendini şartlandırırsan senin için kolay değil daha zor bir süreç olur. Sigarayı bıraktım dediğin anı sigarayı bıraktığın gün olarak kabul etmelisin. Ben bu şekilde kurtuldum. Yaklaşık 30 yıl sigara içmiş bir tiryaki olarak bu yıl Mart ayında sigarayı bıraktım ve artık aklıma bile gelmiyor. Ben şu video ile bırakmaya karar verdim ve video izledikten sonra bir daha asla sigara içmedim. Videoyu izlerken samimi olarak söylüyorum 3 tane sigara içmiştim. Video bitti ve sigara hayatımdan çıktı. Meşhur bir videodur ve izlemediysen muhakkak zaman ayırıp izlemeni şiddetle tavsiye ediyorum. Umarım ikinci evladını da sağlıkla kucağına alırsın dostum.

Bende dün itibariyle azatlmaya başladım. Bu gönderi vesilesi ile bırakacağım bende inşallah. Sizlere de başarılar hocam. Rabbim yardımcınız olsun. Halledeceğiz

Teşekkür ediyorum hocam zorlu bir süreç olacak ama bu sefer İnşallah olacak.

Teşekkür ederim hocam İnşallah her defasında yine denemek lazım

Teşekkür ederim hocam

Çok teşekkür derim hocam Videoyu önceden izlemiştim aslında etkili bir video ama iradem izlediğim dönem o kadar kuvvetli değildi. 5. gün aslında benim seçtiğim bir gün değil. Sağlık bakanlığının vermiş olduğu ilaçta sigarayla birlikte kullanılması durumunda 5. günden itibaren nikotin zehirlenmesi riski olduğu için belirlenmiş bir gün.

Çok teşekkür ederim hocam İnşallah hep birlikte bırakmak mümkün olur. Sizden de güncelleme bekliyorum birbirimize destek olması açısından