Halisünasyon görüyorum - Sayfa 4

11-06-2021, 10:10:44

#28

cleiner

Psikiyatri size gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Sakin olun şizofreni bir hastalıktır. Herkesin başına gelebilir.

11-06-2021, 10:12:40

#29

fikirdanis

Hangi semttesin.
Yaşın kaç ?

11-06-2021, 10:43:52

#30

bakis

engincolak adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam çok geçmiş olsun. Ben geçici olduğunu düşünüyorum. Size vereceğim en güzel tavsiye Karadeniz'e tatile gelebilirsiniz 1 hafta.
Rize'nin doğal havasını içinize çekin 1 hafta bilgisayardan uzak durun. Eğer sorun düzeliyorsa demek oluyor ki bilgisayar ile alakalı ben düzeleceğini düşünüyorum.

Rize'ye, trabzon'a gittik. Ama doğal güzellik sadece yüksek yaylalarda kalmış. Ayder felan bitmiş zaten.

Hocam bazen çok fazla yanınızda olmanızı istediğiniz kişiler size görünebilir. Geçmiş olsun.

11-06-2021, 11:08:30

#31

qweuto

Kardeşim uykusuz halsiz yorgun kalıyorsan bunlar gayet normaldir zaten gördüğün de eğer sen bunu beyninin sana yaptıgı bir oyun oldugunu anlarsan sıkıntı yaşamazsın bu sonuçta gerçek olmayan birşey ve sana hiç bir zarar veremez korkmanı gerektirecek birşey yok bu konuda ama sen yine tabi ki de tedaviye git umarim iyi olursu kısa zamanda.

11-06-2021, 11:30:05

#32

berkimren

Ev degistirin

11-06-2021, 11:31:39

#33

~~mistarin~~

Üyeliği durduruldu

6 yaşımdan beri bilgisayar aktif olarak kullanıyorum yaşım 22 ortalama 10+ üstü zaman harcıyorum ama ben göremedim usta nasıl becerdin

her gün bakın aralıksız her gün aktif kullanıyorum dezavantajı sanırım şunlar boyum uzun oldugu için agac gibi biraz egildim dik durma konusunda azıcık problem oluyor spora yazılıcam ve göz dışarıya cıkınca direk gözüm yanıyor

11-06-2021, 12:07:04

#34

CytSaiN

Allah yardımcın olsun.

11-06-2021, 12:38:05

#35

the_white

Geçmiş olsun Hocam.

Şu anki günlük rutininizi değiştirmeniz faydalı olabilir.
Dışarıda daha fazla zaman geçirmeyi deneyin. Ancak stres arttıracak ortamlardan uzak durun.
Kahve benzeri uyarıcı içecekleri kesmeyi deneyebilirsiniz.
Bilgisayar başındaki oturuşunuzu, ekranınızın açısını ve yüksekliğini kontrol edin. Boyun düzleşmesi beyin aktivitelerini etkileyebilir.
2-3 hafta günlük rutininizi tamamen değiştirdiğinizde hala benzer deneyimler yaşıyorsanız o zaman psikiyatristin yardımı ile düzelebilecek bir sorun yaşıyor olabilirsiniz.
Beyinde oluşan tümörler de bu tür halüsinasyonlara yol açabiliyor ancak zaten öyle bir durumda sizi gerekli yerlere yönlendireceklerdir.

yaziliman adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Arkadaşlar selam, pcde çok vakit geçiriyorum. Hatta günümün %90 ı pc. Son 1 haftadır halisünasyon görüyordum. Halisünasyon derken böyle rüya gibi değil, gözüm açıkken yanımda hiç olmayan insanlar görüyorum. Benimle falan konuşmuyor ama görüyorum öyle rüya gibi değil. Hatta ilk sefer gerçek olduğunu düşünüyordum. Bu sürekli olmuyor. Günde, iki günde bir oluyor. Doktora gittim, psikiyatriye yönlendirdi. Gittim, dinledi beni iki hafta sonrasına randevu verdi. Gel anlat olayı dedi iki hafta sonra. Bu delirmek mi oluyor? Bu aralar hayatımda tramva etkisi yaratacak bir şey olmadı. Ve tanıdığım kimseyi görmüyorum, çoğunlukla yaşlı insanlar görüyorum ama arada bir. Tek başıma yaşıyorum, biriyle yaşama şansım da yok. O kadar korkuttu ki bu durum beni sarı siteden ev arkadaşı arayanlara falan baktım sonra kendi evim için ev arkadaşı ilanı verdim. Daha yazan eden yok. Asosyalim, arkadaşım, güvendiğim tanıdığım kimse yok akrabalarım dışında. Akrabalarıma anlatmak istemiyorum. Annem yanımda değil başka şehirde anlatırsam korkacak. Hatta belki inanmayacak. Çünkü kanıtlamak imkansız delireceğim. Lütfen dalga geçmeyin ciddiyim googleda falan araştırdım ama bu geçici bir şey mi daha önce yaşayan oldu mu (rüya gibi olandan bahsetmiyorum ciddi ciddi karşımda yatağın üstünde falan oturuyor birisi hiç hareket etmiyor sonra gidiyor) her seferinde korkuyorum. Kendini foruma falan vermeye çalışıyorum unutayım diye ama devam ediyor aralıklarla

11-06-2021, 13:08:55

#36

firatie

bende senin gibiyim nerdeyse 7/24 bilgisayar başinda geçiriyorum %70 asosyal oldum diyebilirim uyku düzenim iğrenç seviyelerde, örneğin 3 saat sonra tam 24 saat uyumamiş olacağim uykumu düzene sokmak için dayaniyorum nerdeyse 2 aydir gece uykusu nedir unuttum dün karar verdim herşeyi düzene sokacağima dair sende böyle kararlar alabilirsin.

Bendede şöyle bir şeyler oluyordu, durduğum yerde böyle tribe giriyordum ulan ölcez ya, yaşlancaz ya, ulan millet geziyo ben ne haldeyim, ulan kafama sıkıp gidiyim en iyisi vs vs vs böyle bütün olumsuz düşüncelerle boğuşuyordum keşke senin gibi bişeyler görseydim en azinda deliriyorum derdim bendeki daha kötü hal almişti kendimi tutamiyordum, kendime zarar vermekten korkuyordum

Psikoloğa gittim ve düzelmeme sebep olan
ALDİĞİM ÖNLEMLER:

24 saat bilgisayar başindaysan birak bi 1 saat git yan odada biraz spor yap.
Sporunu yaptin mi miss gibisin şuan düşüncen boş, kafan boş sonra üstüne bi duş al hafif soğuk su ile, biraz uzan ve kitap oku.
Balkondan dişariya bak biraz oksijen al.
yeni yeni şeyler keşfet mesela ben piyanoya aşık olmuştum ve hiç anlamazdim.
vs vs vs vs vs böyle bir ton şeyler yapabilirssin
arkadaşlarini ara muhabbet et

PSİKOLOĞUMUN BİR LAFİ VARDİ ÇOK GÜZEL = ANAYOLDASİN VE ARABALAR VIZIR VIZIR GEÇİYOR HANGİ ARABAYİ TAKİP EDEBİLİRSİN GÖZÜNLE EN FAZLA 10 SANİYE EDERSİN SONRA ARABA YOK OLUR YOLUNA GİDER , BİZİM DÜŞÜNCELERİMİZDE BÖYLEDİR FIRAT DEMİŞTİ BANA KÖTÜ DÜŞÜNCELER HEP BÖYLEDİR ÖNEMLİ OLAN ONA TAKILMA BAŞKA DÜŞÜNCELERE KAYSIN GÖZÜN DÜŞÜNMEKTEN KORKMA SADECE KÖTÜYE TAKILMA DEMİŞTİ

Umarim birazda olsa açmişimdir seni, korkacak birşey yok sadece bunalmışsın biraz