Geçmiş olsun Hocam.
Şu anki günlük rutininizi değiştirmeniz faydalı olabilir.
Dışarıda daha fazla zaman geçirmeyi deneyin. Ancak stres arttıracak ortamlardan uzak durun.
Kahve benzeri uyarıcı içecekleri kesmeyi deneyebilirsiniz.
Bilgisayar başındaki oturuşunuzu, ekranınızın açısını ve yüksekliğini kontrol edin. Boyun düzleşmesi beyin aktivitelerini etkileyebilir.
2-3 hafta günlük rutininizi tamamen değiştirdiğinizde hala benzer deneyimler yaşıyorsanız o zaman psikiyatristin yardımı ile düzelebilecek bir sorun yaşıyor olabilirsiniz.
Beyinde oluşan tümörler de bu tür halüsinasyonlara yol açabiliyor ancak zaten öyle bir durumda sizi gerekli yerlere yönlendireceklerdir.
Arkadaşlar selam, pcde çok vakit geçiriyorum. Hatta günümün %90 ı pc. Son 1 haftadır halisünasyon görüyordum. Halisünasyon derken böyle rüya gibi değil, gözüm açıkken yanımda hiç olmayan insanlar görüyorum. Benimle falan konuşmuyor ama görüyorum öyle rüya gibi değil. Hatta ilk sefer gerçek olduğunu düşünüyordum. Bu sürekli olmuyor. Günde, iki günde bir oluyor. Doktora gittim, psikiyatriye yönlendirdi. Gittim, dinledi beni iki hafta sonrasına randevu verdi. Gel anlat olayı dedi iki hafta sonra. Bu delirmek mi oluyor? Bu aralar hayatımda tramva etkisi yaratacak bir şey olmadı. Ve tanıdığım kimseyi görmüyorum, çoğunlukla yaşlı insanlar görüyorum ama arada bir. Tek başıma yaşıyorum, biriyle yaşama şansım da yok. O kadar korkuttu ki bu durum beni sarı siteden ev arkadaşı arayanlara falan baktım sonra kendi evim için ev arkadaşı ilanı verdim. Daha yazan eden yok. Asosyalim, arkadaşım, güvendiğim tanıdığım kimse yok akrabalarım dışında. Akrabalarıma anlatmak istemiyorum. Annem yanımda değil başka şehirde anlatırsam korkacak. Hatta belki inanmayacak. Çünkü kanıtlamak imkansız delireceğim. Lütfen dalga geçmeyin ciddiyim googleda falan araştırdım ama bu geçici bir şey mi daha önce yaşayan oldu mu (rüya gibi olandan bahsetmiyorum ciddi ciddi karşımda yatağın üstünde falan oturuyor birisi hiç hareket etmiyor sonra gidiyor) her seferinde korkuyorum. Kendini foruma falan vermeye çalışıyorum unutayım diye ama devam ediyor aralıklarla