Hangi Protein Tozunu Önerirsiniz

Herkese kolay gelsin. Yasklaşık olarak 6 aydır, Crossfit ve beraberinde 3 haftadır Hyrox spor faaliyeti ile ilgileniyorum. Hyrox oldukça zorluyor, nefes felan bırakmıyor çok güçlü kondisyon ws ciğer olması lazım.. Bu spor dallarında vucüda iyi gelecek, protein tozu, enerji, performans ve güç artırıcı, vücut için kas ve hacim artırıcı önerileriniz neler olabilir.

Hocam fonksiyonel egzersizlerde diyafram nefes durumu çok önemli. Enerji arttırıcılar, takviyeler vs bu konuda bu sporda işinize yaramaz. Sorununuz halsizlikse yarar ancak nefeste yaramaz. Uzun süredir Kick boks yapıyorum oradan biliyorum. Sizin için en faydalı şey koşu hocam. Haftada bir kaç gün düzenli koşabilirseniz, daha uzun süre egzersiz çıkartabildiğinizi görürsünüz. Bu takviyeleri de kullanırsanız gelişiminize katkısı olur. Önerim gerekli vitaminleri kullanın, eğer günlük yeterli proteini yiyeceklerden alamıyorsanız protein tozu takviyesini de alabilirsiniz. Marka olarak BigJoy önerebilirim.

Hocam Supplement mağazam var. Protein tozundan önce creatine ve pre workout tavsiye ederim. Toparlanma dinlenme içinde BCAA + Glutamine alabilirsiniz. Elimde tüm avrupa markaları mevcut. İhtiyaç olursa iletişime geçebilirsiniz.

bio protein tavsiye ederim kilo almak istiyorsan spora başlamadan once 65 kiloydum 1 yıl spora gittim migrostandan bio protein alıyordum 82 kg oldum

Marka olarak Hardline veya Bigjoy iyidir.

Whey bu işin piri

0507 480 84 83 WhatsApptan yaz yardımcı olurum dostum sana.

konudan bagımsız guncel fızk formunu merak ettım