Herkese kolay gelsin. Yasklaşık olarak 6 aydır, Crossfit ve beraberinde 3 haftadır Hyrox spor faaliyeti ile ilgileniyorum. Hyrox oldukça zorluyor, nefes felan bırakmıyor çok güçlü kondisyon ws ciğer olması lazım.. Bu spor dallarında vucüda iyi gelecek, protein tozu, enerji, performans ve güç artırıcı, vücut için kas ve hacim artırıcı önerileriniz neler olabilir.