Protein tozu hk.

bütçe problemin yoksa al geç.

bunların kullanımı nasıl? spordan önce sonra yada sade su vs mi

Bence şimdilik bunlarla uğraşmak yerine Proteini tavuk, et, yumurta vb yiyeceklerden karşılaması daha iyi olacaktır.
- Belirli bir içme zamanı yoktur. İster kahvaltıda ister ara öğünde. Ama spor çıkışı direkt bir ölçek içmesi daha iyi olacaktır.

Weider iyidir fakat kardeşinizin ne kadar spor yaptığını bilmiyoruz, eğer yeni başladıysa öncelikle besin ihtiyacını tam oturtması gerekiyor.

Ondan sonra artık kas kütlesi kazanınca protein tozuna başlayacağını düşünüyorum, bu işte acele etmek olmaz.

Fiyat performans olarak optimum gold standard önerebilirim. Seneler önce bayağı kullanmıştım.
Şimdi konuyu görünce fiyata da baktım böyle bir şey olamaz. Ben bunu 300 liraya alıyordum. 3500 olmuş.

Hardline Whey öneririm.

Wpc 80 olan kurumsal markalardan aldığın sürece gerisi pekte önemli değil. ekstra şeker ve tatlandırıcı çeşidi kalitesiz olmadığı sürece çoğu markayı da kullanabilirsiniz.
eğer bütçe sorununuz varsa weider protein tozunun içeriğini okuyun aminoasit profili ve protein yüzdesi alacağınız ürünle eş değerlerdeyse o markayı da alabilirsiniz.
SSN refuel veya command işinizi kesinlikle görür 3 senedir spor yapıyorum 6'dan fazla protein markası kullandım.