Protein Tozu Aldım Fakat Sizce Nasıl?

Merhabalar, bugün Whey protein tozu aldım. Alacağım yere ise kilo almak istemiyorum ve bana aşağıdaki ürünü verdi. Daha önceleri protein kullanıyordum fakat bunun hakkında sizden bilgi alabilir miyim? Teşekkür ediyorum, saygı ve sevgilerimle.

Hardline protein tozunu kullanmıştım, faydasını görmüştüm. Sizin aldığınız için bişey diyemeyeceğim

Şimdi bu işler bir kutuyla olmaz protein tozundan mucize bekleme kilo almak istemiyorum demişsin içip yayarsan kilo alırsın antrenman öncesi ve sonrası düzenli kullan olumlu yönde etkisini görürsün.

bu dozlardan alıp genç yaşta kalp krizinden ölen birisini biliyorum. dikkatli ol. bana göre herşeyin doğalı en faydalısıdır.

Her bünyeye göre farklılık gösterebilir ama sözünüze katılıyorum. Hem bir spor hocasına hemde bi doktora danışmakta fayda var. Bence az kullan sürekli kullan. Protein tozu alıyorum diyede beslenmenmeni unutma. En azından günde 2-3 yumurta, tam buğday ekmeği. Bulabilirsen doğal yoğurt, doğal süt ve bol su.

Dostum sporla alakası olmayan insanların yazılarını dikkate alıp keyfini bozma.
Gayet kaliteli bir ürün almışsın bodybuilding.com'da en çok satan ürün konumunda ve son 6-7 yıldır en iyi protein tozu seçiliyor.
Ama beslenmene çeki düzen ver tozun sana etkisi %3-5 olur ancak.

Hocam whey çok popüler ve profesyonel sporcuların tercih ettiği bir ürün sıkıntı yapma.

Sabah kahvaltıda 6 haşlanmış yumurta, 1 avuç fındık yiyorum ve 1 ölçek yani 35-40 gr gibi ise protein tozu süt karışımı yapıp içiyorum. Kahvaltım böyle geçiyor.

Daha sonra spordan hemen sonra tavukla birlikte su ile karıştırıp içiyorum.

Eğer ciddi bir spor yapıyorsan tek başına bu yetmez.
BCAA ve Aminoasitlerle beraber almak gerek. Kreatinde yanında mis gibi olur.

Normal yemeklerin yerini asla tutmaz. Ek besin olarak üstüne çok iyi gelir. Şöyle düşün 2-3 kg tavuk yiyemeyeceğine göre 750 gr tavuk yiyip üstüne protein tozu alırsan o zaman ihtiyacını karşılarsın.

Yok ağır spor yapmıyorsan gerek yok. Bu protein tozuna da gerek yok. Sabah haşlanmış yumurtaya daldır bol tavuk ağırlıklı beslen yeter.

Bu arada bende optimum Whey çikolatalısını aldım. Tadı hoşuma gitti etkisi de var Daha iyileride var ama buda yeterlidir.

Cevaplarınız için her birinize çok teşekkür ederim. Aslında duymak istediklerimi söylemeniz çok hoşuma gitti, kalp krizine girme olayı ise çok farklı şimdi onu da araştırdım ama tozla olmadığını her ne kadar dile getirsemde boş olacağına inanıyorum. Steroidler var iğneler, çok büyük zarar açıyor bunlar insana. Yoksa ne bileyim tozla veya aminoasitle olacak bir şey değil, yani ben zannetmiyorum en azından.