Psikoloğa giden varmı

aslında sadece geç yatmak ıstemıyorum bunye alışmış 4 5 arasına fıx 4 olmadan yatağa bile giresim gelmiyor böyle beni aldığım zaman bayıltacak 5 10 dakıkada uyutucak birşeyler arıyorumda işte bide ben biraz titizim gerçekten dışarıdan kedı kopek sesi geliyor uyuyamıyorum diye cam bile açmıyorum

Bir şey alarak çözmek istiyorsanız melatonin. Eczanede at uyutan diye sorarsanız Atarax verirler Ama biraz sersemletebilir bilginiz olsun.

Doktor tavsiyesi değildir.

Atarax, etkin maddesi hidroksizin dihidroklorür olan, kaygı (anksiyete) ve alerjik kaşıntıların giderilmesinde kullanılan reçeteli bir antihistaminik ilaçtır.

aslında sadece geç yatmak ıstemıyorum bunye alışmış 4 5 arasına fıx 4 olmadan yatağa bile giresim gelmiyor böyle beni aldığım zaman bayıltacak 5 10 dakıkada uyutucak birşeyler arıyorumda işte bide ben biraz titizim gerçekten dışarıdan kedı kopek sesi geliyor uyuyamıyorum diye cam bile açmıyorum

Melatonin 1 saat önceden sleep olanı vardı ben kullandığımda yamultuyor ki bünyem çok sağlamdır sabah 6 7 den önce uykum gelmez. Sleep tea de iyidir ama bağımlı olmamak lazım bişeylere.

proteın oceon zma aldm yaramadı sana yarayanlar hangısı lınk atarmısın