Kolayı bırakma vakti - 1 ayda 100 litre içtim +R10

Şuan bu konuyu açarken bile baş ucumda kola ve ara öğün kahve sonra yine kola vs derken konu açiyim dedim.

Çünkü ramazanda oruçluyken iftardan şimdiye dek 100 litre fazla kola içtim bu nedenle sanırım bağımlısı oldum kurtulamıyorum ama sanki artık bi tık baydı gibi.

Kahve de fazla içemiyorum arada şekerleme olsun die.

Kola ise gece 2 de bile kalkıp içip uyuyabilicek düzeydeyim.

Son kolam evet son kolam ve konu açim dedim.

Çekirdekte sivilce yapıyor önerileriniz neler ?

Benim gibi olan var mı yoksa bu 100 litre abartılıcak gibi değilse devam ediyim 🤔 ama sağlığa zararlı olduğunu da biliyorum sigara içmiyom die maksat pc veya mobilde iken birseyler icmek.


Not : Sizden ricam konu kola diye boykot demeyin anlayisiniz icin tsk ederim.

Faydalı birşey değil %99 şeker geri kalanı su

redbull bağımlısıyım konu sahibinin izniyle ben de bekliyorum tavsiyelerinizi

tip-2 diyabet olursun. İstisnası yok. Kesin olursun.

Değerli hocam yani zararı neler ailem kızıyo diyo yeter içtin midene zarar ama hocam daha kolay ve pratik geliyo bana ondan yinede sanki yeterli gibi 🙂

Hatta suan bile 40 adet kapak duruyo kodunu kullanmadığım daha daha arada int yapiyorum puan vs eglencesine 🙂 birde ondan öncede 40 adet kapak kodu kullandım yeni daha daha hesaba geçtim bi 40 adet kod daha eklicektim 😄 int yapma vs vs

günde max 500ml içilir kola bedava olsa içilecek şey değil.

iş yerinde ve evde kola içmeden duramıyorum bağımlı olduğumu geçen ay anladım ayda minimum 40 tane 2,5 litre kola içiyorum sigara ile aynı anda alıp aynı anda bitiyor sigara bağımlılığından sonra bir de bu çıktı başıma

ölmek ve sürünmek arasında ciddi fark var sağlığınıza dikkat edin.

Bende bağımlıydım asitsiz oldu mu ağzıma bile sokmuyordum sıkı bir diyete girdim artık içmiyorum aşırı kilo aldırır ileride sağlık sorunları yaşatır,içmemeye gayret et