Ramazan’da Uyku Düzeni

hocam sahurdan sonra biraz daha çalışıyorum saat 8 9 gibi yatıyorum uyanıyorm saat 4 2 3 saat daha oyun iş filim iftar geldi mükemmel bir düzen bence

Uyku duzeni yok ki ayarlamaya calisalim.

Berbat.

Düzen müzen yok bambam bam😬

Ayarlamak zor

Ramazadan ayında oruç tutmak en basiti bana göre, uykusuzluk yoruyor asla uykumu alamıyorum.
Çalışanlar için en zoru uykusuzluk.

Aynı durumdan müzdaribim bizim gibi olan çok kişi varmış

tabii ramazan ayı için biraz fedakarlık yapmak gerekiyor, şu an feci uykum var dayanmaya çalışıyorum.
Özellikle sahurdan sonra 1 saat kadar daha uyuyorum o 1 saat uykudan sonra tekrar kalkmak çok zor oluyor.

eve gelir gelmez iftara kadar uyusam bu sefer gece uyuyamıyorum o yüzden iftara kadar uyumak kâr değil zarar yani.. ne yapıp ne edip 23.30-00.00 arası yatağa girmek lazım ki sahura rahat kalkalım