Stresten Nasıl Uzak Kalıyorsunuz?

Question

Selamlar,

Bir insan olduğum için Daha iyisi,daha fazlası daha güzeli yani her şeyin "Dahasını" istiyorum.
Bundan dolayı da bir şeyler yapmaya çalışıyoruz.
Bir yazılım yaptık ve doğal olarak bazı sorunları olabiliyor;

Şahsım olarak yaptığım şeylerden dolayı günlük uyku saatim 5 saat civarına sabitlendi,geceleyin uyku anında bir anda uyanıp o streste sokan şeyi düşünüyorum ve onu kontrol ediyorum.
Gün içerisinde onu düşünmekten başka bir şeye çıkamıyorum.
Sistem çöktü mü,ayakta mı çöktüyse şuanda nasıl kurtaracağız ve diğer bir çok alternatifleri.

Hafiften yüzümde 1-2 tane sivilce,kol kısmımda da olan sivilcelenme ile 5. gün olan bugünde stresin etkilerini tam olarak yaşıyorum.
Peki; Bu durumda siz neler yapıyorsunuz?
Stresten nasıl uzak kalıyorsunuz?
Teşekkürler.

cuvelious · Answer

soylenmezsmt adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bunların üzerine bir de sistem çöktü gibi 5 saate kadar düşmüş bir uykuda bile uyanınca daha da kötü oluyor  		Ha o da var mesela. Gece çok düşündüğümden dolayı vücut kendini bir türlü salamıyor. neredeyse 1 senedir 5 saatten fazla uyku uyuduğumu hatırlamıyorum. Gece 12 gibi yatsam bile maks saat 4 de ayaktayım. Ayakta olunca yeme isteği de geliyor o da kiloya dönüyor. TR serveri hardcore işliyor maalesef

cuvelious · Answer

Haz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sabah sabah hönkürdüm hocam. Hala gülüyorum. Kesene bereket.  		keşke ironik bir şey olsaydı da hepimiz gülebilseydik ama ne yazık ki gerçek

https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-59819091

Haz · Answer

cuvelious adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yolda yürürken rastgele biri kılıçla saldıracak mı diye korku var. 		Sabah sabah hönkürdüm hocam. Hala gülüyorum. Kesene bereket.

Mutlubiter · Answer

sevmediğin işte mecbur çalışmak +  borcun varsa o iş çok zor

Seoways · Answer

Sürekli sistem çöküyor mu peki? Bence problem bunu düşünmek değil, bunun sürekli gerçekleşmesi olabilir.

masumkurt · Answer

karabaş otu biraz rahatlatiyor Artik akisina birakiyorum isleri bende &#128513;

SEBTURKA · Answer

soylenmezsmt adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Keşkeee hocam, sistem çökmüş amann banane dersek sonucu hiç iyi olmaz  		Aldığım nefes sayılı. Bu nefesi ne için tüketmeliyim? Zaman denilen şey o kadar kıymetli ki. O yüzden kabullenerek üstesinden geliyorum. Belki çok mutlu değilim ama streste yaşamıyorum. Mutlu olacağım ileride diyerek zamanımı da harcamıyorum.

soylenmezsmt · Answer

SEBTURKA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kabullenerek. 		Keşkeee hocam, sistem çökmüş amann banane dersek sonucu hiç iyi olmaz

SEBTURKA · Answer

Kabullenerek.

Ruby Digital · Answer

Kısa ve net; duramıyorum.

soylenmezsmt · Answer

cuvelious adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Türkiyede stresten uzak kalmanın yolu var mı ? dışarda bir şey yerken zehirlenmeden mi, yolda yürürken rastgele birinin kılıçla saldıracağından mı, trafikte rastgele birinden kurşun yiyeceğimden mi, gece yattığımda depremden mi öleceğim diye korku var. Bu korkuların normalde savaş halinde olan bir ülkede olması lazım ama herkes normalmiş gibi hayatına devam ediyor ne garip. 		Hocam bunların üzerine bir de sistem çöktü gibi 5 saate kadar düşmüş bir uykuda bile uyanınca daha da kötü oluyor

erencoban23 · Answer

Hocam ben de sizin gibi çok yoğun stres yaşıyordum Hatta geçen gün gece bir anda uyanıp burnum ciddi şekilde kanadı Sonrasında işten ara sıra kısa kaçamaklar yapmaya başladım Masadan 10 dakika uzaklaşıp kafamı dinlendirmek gerçekten iyi geliyor Size de tavsiye ederim uyku saatinizi de arttırmanızda fayda var sabah uyanınca cam gibi oluyorum artık 8 saat uyumak yetiyor bana

cuvelious · Answer

Türkiyede stresten uzak kalmanın yolu var mı ? dışarda bir şey yerken zehirlenmeden mi, yolda yürürken rastgele birinin kılıçla saldıracağından mı, trafikte rastgele birinden kurşun yiyeceğimden mi, gece yattığımda depremden mi öleceğim diye korku var. Bu korkuların normalde savaş halinde olan bir ülkede olması lazım ama herkes normalmiş gibi hayatına devam ediyor ne garip.

hakan79 · Answer

Kalamıyoruz çok yakınız ne yazıkki

technician · Answer

İşsizlikte tek stres kaynağı etrafındakiler mesela, umursamıyorum artık; demek ki çözüm duyarsızlık, akışına bırakmak, saldım çayıra mevlam kayıra anlayışı.. O kadar saldım ki hayatı, bitse bile farketmez.

soylenmezsmt · Answer

mertcanatik adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									eğer erkekseniz size tavsiyem bedeninizi fiziken yoran aktivitelere yönlemeniz olacaktır belki buna enerjiniz olmayabilir fakat bir iki kere yaptıkça gelen rahatlama sizi zaten buna itecektir. Bir de hayat felsefenizi şu anda yaşamış olduğumuz durumlar 5 yıl sonraki hayatınızı eğer etkilemiyorsa gelmiş ve geçmiş arasında sıkışıp kalmayın. çünkü her gece sabah olur bitmez denilen o gece bile biter 		5 yıl sonraki hayatımı tam anlamıyla derinden etkiliyor hocam. Bir yazılım projesi olduğundan dolayı tam olarak gelirimi çok daha üst düzeylere taşıyan bir proje. Bundan kaynaklı etkili olacak. Değerli yorumunuz için tekrar ve tekrardan teşekkür ediyorum.

mertcanatik · Answer

eğer erkekseniz size tavsiyem bedeninizi fiziken yoran aktivitelere yönlemeniz olacaktır belki buna enerjiniz olmayabilir fakat bir iki kere yaptıkça gelen rahatlama sizi zaten buna itecektir. Bir de hayat felsefenizi şu anda yaşamış olduğumuz durumlar 5 yıl sonraki hayatınızı eğer etkilemiyorsa gelmiş ve geçmiş arasında sıkışıp kalmayın. çünkü her gece sabah olur bitmez denilen o gece bile biter

invictus · Answer

"Mükemmel, iyinin düşmanıdır." Bu perspektiften değerlendiriyorum çoğu şeyi hocam. İşe yarıyor.