Hocam bunların üzerine bir de sistem çöktü gibi 5 saate kadar düşmüş bir uykuda bile uyanınca daha da kötü oluyor
Ha o da var mesela. Gece çok düşündüğümden dolayı vücut kendini bir türlü salamıyor. neredeyse 1 senedir 5 saatten fazla uyku uyuduğumu hatırlamıyorum. Gece 12 gibi yatsam bile maks saat 4 de ayaktayım. Ayakta olunca yeme isteği de geliyor o da kiloya dönüyor. TR serveri hardcore işliyor maalesef
